fbpx

المرأة تحتاج الفيتامينات أكثر من الرجل

مثلما تحتاج المرأة للنوم ساعات أطول أكثر من الرجل كذلك أفادت دراسة جديدة بأن حاجة أجساد النساء للفيتامينات يتعدي بمراحل حاجة جسد الرجل لهذه الفيتامينات، ويأتي هذا نتيجة لعدة حالات تختص بها المرأة عن الرجل.

فالمرأة تتعرض إلي نقص بعض الفيتامينات نتيجة الحمل و الرضاعة ، لذلك فهي تحتاج في مراحل عمرها المختلفة إلي تعويض هذا النقص وخاصة بعد أنقطاع الطمث, فهي بحاجة أكثر من ذي قبل إلى الفيتامينات, هذا ما أشارت اليه الدراسة من ضرورة إعطاء المرأة فيتامين”هـ” في سن انقطاع الطمث لأنه يقلل من حدوث أمراض القلب.

وأكد البحث أيضاً حاجة المرأة إلي الكالسيوم لكي يحميها من أمراض هشاشة العظام و ينصح بتناول 1.2 مللي جرام من الكالسيوم يومياً مع تناول فيتامين “د”.

تم النشر سابقاً بتاريخ: أكتوبر 20, 2020 @ 6:42 مساءً

اترك لنا تعليقاً

%d مدونون معجبون بهذه: