fbpx

Category Archives: الاضطرابات النفسية

اعراض الاكتئاب: ٧ اعراض تدل على إصابتك بالاكتئاب

اعراض الاكتئاب

بقلم د. سلمي محمد يعاني كثير من الناس من الضغوط النفسية والتوتر المستمر وأحيانا يصاحبه الإرهاق وعدم القدرة على التركيز. هذه الأعراض قد تزداد مع تصاعد وتيرة الحياة والضغط النفسي الذي لا يتوقف. فتُدخل الشخص في دوامة الأمراض النفسية والاكتئاب. إليك جميلتي في هذا المقال يعرف مرض الاكتئاب، اعراض الاكتئاب الجسدية، واعراض الاكتئاب الحاد التي […]

اعراض الاكتئاب الجسدية والنفسية وأفضل طرق الوقاية والعلاج

اعراض الاكتئاب

بقلم د. هبة محمد من الطبيعي شعورك بالحزن في بعض الأوقات بسبب ضغوطات الحياة، أو عندما تتعرضين للخسارة، ولكنك ما زلت قوية وقادرة على التطلع للمستقبل وتفكرين بإيجابية، ولكنه من غير الطبيعي أن تستمر مشاعر الحزن تلك لفترة طويلة تجعلك تفقدين اهتمامك بأنشطتك اليومية المحببة إليك، أو تؤثر سلبا صحتك الجسدية والنفسية لذلك نقدم لك […]

ادوية علاج الاكتئاب ب4 طرق مختلفة للعلاج وكيف تقضي علية تماما بدون دواء

ادوية علاج الاكتئاب

بقلم د.نعمة سويد هل تعلم أنه طبقاً للإحصائيات الأخيرة، تبلغ نسبة الأمراض العقلية مثل القلق والاكتئاب 25% من المصريين، أما عن نسبة الإصابة بالاكتئاب عالمياً؛ فحدث ولا حرج، إذ تعدت نسبة الإصابة 300 مليون نسمة حول العالم، وهي ليست بالنسبة الهينة، ويُعد الاكتئاب من الأسباب الرئيسية في الإعاقة وقلة الإنتاجية، ولكن يجب التفريق بين الاكتئاب […]

تنظيم النوم فى فترة الحظر مع انتشار فيروس الكورونا

عدد كبير من الناس مع انتشار فيروس الكورونا أضطروا لأن يجلسوا فى المنزل لفترة طويلة بسبب الحظر، الأشخاص اللى مش بتعرف تنام و كانت محرومة من النوم الهادئ لعدم تواجد فرصة نظرا لطبيعة العمل كالدكاترة والعاملين فى مجال الصحة و مقدمى الرعاية الصحية ومقدمى خدمه الدعم النفسي، يجدوا انه من الضروري إعطاء الأولوية للنوم والراحة […]

اضطراب الوسواس القهرى

اضطراب الوسواس القهرى أشخاص كتير تبدأ يومها بسلسلة من الطقوس والحركات التى يجب تنفيذها بالضبط وإلا سوف يقوم بإعادتها من البداية مثل/ الوضوء او الأشخاص اللى لازم تطلع السلالم بطريقة معينة، او المريضة التى ترفض السلام علي اى شخص خوفا من التلوث وتمسك كل شيء بمناديل من كثرة الخوف من الأصابة بأى مرض، وأيضا الأشخاص […]

اضطراب القلق العام

للقلق اتجاهين مختلفين من الممكن ان يكون قلق طبيعي و هو الخوف من شئ سوف يحدث في المستقبل مثل (الخوف من الأمتحان اوالخوف من التقدم لوظيفة) والتفكير فى أجتياز المقابلة بنجاح، فمن الممكن ان يكون ذلك القلق شئ محفز أن أجتهد أكثر حتى أصل إلى النجاح، لكن إذا زاد القلق عن الحد وأصبح مبالغ فيه […]

علاج السجن النفسي (اضطرابات القلق)

اضطرابات_القلق اعراض اضطرابات القلق : ” مشكلتي انى عايزة اطمن و طول حياتي بدور علي الشعور بالامان لانى دايما خايفه .. خايفه من بعد الناس عني .. خايفه محققش الي انا بتمناه .. بخاف إن الي بيحبهم يجرالهم حاجه.. بخاف اجري طول حياتي و اكتشف فلاخر انى كنت غلطانه و بجري علي مفيش … بخاف […]

١١ شعور نشعر بهم و لا يمكن وصفهم للآخرين

تعرفو ان فيه أوقات كتير بتحسو بشعور وحش بس فنفس الوقت مش عارفين توصفوة او تفسروة للناس فبتفضلو ساكتين و كاتمينه جواكم و خلاص و نوعيه المشاعر دى و اسمائها العلميه هى الي هعرضهالكم في المقاله دى : ‏1-اول شعور اسمه علميا Jouska:و هو عبارة عن محادثة خيالية بتفضل تمثلها بينك و بين نفسك و […]

ازاى نتغلب علي الكورونوفوبيا و القلق_المرضي و الإكتئاب :

ازاى نتغلب علي #الكورونوفوبيا و #القلق_المرضي و #الإكتئاب : الخطوة الأولي و الأهم هي التوقف عن متابعه الأخبار المقلقه و الغير موثوق منها و إعداد المصابين و الوفيات و غيرها علي وسائل التواصل الاجتماعي او المسائل الإعلامية او مجرد الحديث عن الكورونا او اي موضوع مقلق مع الاقارب او الاصدقاء . تعديل الساعه البيولوجية عن […]

%d مدونون معجبون بهذه: