تكميم المعدة الوزن ، هي أشهر جراحات إنقاص الوزن التي تتم بصورة كبيرة في عالم التجميل بهدف التخلص من السمنة المفرطة ومن الأمراض المصاحبة لها، حتى ينعم جميع الأشخاص بالصحة والعافية، ونظرًا للتطورات التكنولوجية الهائلة التي نحياها حاليًا اصبح بالإمكان إجراء عمليات تكميم المعدة بدون جراحة من خلال المنظار الدقيق الذي يقلل شقوق الجراحة، ولا يترك آثارا لأي ندوب جراحية تشوه مظهر الجسم بعد الانتهاء من العملية، وفي هذا المقال سنقدم للجميع تفاصيل الهدف الأسمى من عمليات التكميم، إلا وهو مراحل نزول الوزن بعد عملية تكميم المعدة، كيف تتم؟ وكيف يمكن حسابها؟ سنتعرف على الإجابات الوافية في السطور القادمة.
عملية تكميم المعدة
تتعدد عمليات السمنة، وتبقى عملية تكميم المعدة أشهر جراحات إنقاص الوزن التي يتم اللجوء لها، حيث يستهدف إجراء تكميم المعدة إنقاص الوزن من خلال إزالة جزء معين من المعدة يضم الأجزاء الرئيسية المسؤولة عن إنتاج هرمون الغريلين، ذلك الهرمون المسؤول عن تحفيز الشعور بالجوع، وبناء عليه فإن تناول الشخص لكمية قليلة من الطعام تشعره بالشبع والامتلاء، وبعد أن يتم إزالة هذا الجزء من المعدة لا يمكن إعادته مرة أخرى، لذلك ينبغي التفكير مليًا قبل إجراء عملية تكميم المعدة، فعلى الرغم من فوائدها وأهميتها، إلا أنها مخاطرة لا تحتمل الرجوع فيها.
تستهدف عملية تكميم المعدة إزالة واستئصال حوالي 70-80% من حجم المعدة ليصبح شكل ما تبقى من المعدة وحجمه بحجم ثمرة الموز تقريباً، وهو السر وراء إنقاص الوزن بفعالية، حيث يشعر المريض بالشبع والامتلاء سريعا، ولكن ما يجب التنويه عنه أن نتائج تكميم المعدة لا تظهر بشكل فوري بمجرد الانتهاء من العملية، ولكنها نتائج تظهر بشكل تدريجي خلال 6 إلى 9 شهور من الإجراء، لذلك لا تتعجل ظهور النتائج ولكن اتبع نمط حياة صحي سيجلب لك أكثر ما ترغب من عمليتك.
تكميم المعدة (5)
خطوات عملية تكميم المعدة
عملية تكميم المعدة من الجراحات التي تتم تحت تأثير التخدير الكلي حتى لا يشعر المريض بالألم أثناء الإجراء، وتستغرق هذه العملية حوالي 3 ساعات.
تتم أولى خطوات عملية تكميم المعدة بعد تخدير المريض بإحداث شق جراحي كبير أعلى البطن لإدخال أدوات الجراحة وقص المعدة، والإبقاء على جزء صغير من المعدة أنبوبي الشكل أو بحجم الموزة.
خطوات تكميم المعدة الدقيق
يتم إجراء تكميم المعدة من خلال المنظار الدقيق، حيث تختلف في طريقة عمل شقوق الجراحة، بحيث يتم عمل شقوق جراحية صغيرة فقط في عدة أماكن متفرقة من البطن، أي تتم بأقل قدر من التدخل الجراحي.
ويتم إدخال المنظار عبر شقوق الجراحة وإجراء العملية باستخدام المنظار الذي يمكن الطبيب من رؤية البطن من الداخل بوضوح دون الحاجة لعمل جرح كبير، وبيتم التخلص من حوالي 75% من حجم المعدة، وهو الجزء المسؤول عن إنتاج أغلب الهرمونات التي تتحكم في الشهية والجوع، وبالتالي تصبح الرغبة في تناول الطعام أقل ما يمكن، كما أن المعدة تستوعب فقط مقدار كوب واحد من الطعام.
وتنتهي عملية التكميم الدقيق بدون ندوب أو آثار لجروح سوى آثار بسيطة جدا سينسى معها المريض أنه أجرى عملية لإنقاص الوزن، والأهم أنه لا يشعر بالألم مع هذه العملية مقارنة بإجراء العملية الجراحية.
مراحل نزول الوزن بعد إجراء عملية التكميم
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على مراحل نزول الوزن بعد عملية التكميم، وهو ما يختلف من شخص لآخر كالتالي:
نزول الوزن بعد عملية التكميم يعتمد على مؤشر كتلة الجسم قبل التكميم.
نزول الوزن بعد عملية التكميم يعتمد على طول الجسم.
نزول الوزن بعد عملية التكميم يعتمد على الأنشطة اليومية للمريض من الخروج لعمل أو القيام بأنشطة يومية مختلفة.
نزول الوزن بعد عملية التكميم يعتمد على قدرة الجسم على حرق الدهون.
نزول الوزن بعد عملية التكميم يعتمد على الالتزام بالطعام الصحي والبرنامج الغذائي.
نزول الوزن بعد عملية التكميم يعتمد على الرياضة اليومية التي يمارسها المريض بعد التكميم.
تكميم المعدة
كيفية حساب الوزن المفقود بعد عملية التكميم
بعد عملية التكميم قد تكون الأسابيع الأولى هي الأكثر صعوبة على المريض من ناحية محاولة الالتزام بالنظام الغذائي، كما أنها الفترة الأقل تأثيرًا في فقدان الوزن، أما بعد مرور حوالي 3 أشهر من العملية، يكون المريض قد تأقلم على نظامه الصحي وبدأ في ملاحظة فقدان الوزن.
احتساب الوزن مع بداية كل أسبوع، وفي نهاية الأسبوع يتم حساب فارق الوزن.
تحديد وزن أسبوعي لخسارته مع اتباع التعليمات، وفي نهاية الأسبوع يحسب الفارق، وبناءً عليه يحدد المريض نجاح نظامه الغذائي والرياضي أم أن هناك حاجة لبذل المزيد من الجهد.
وباعتبار أن معدل فقدان الوزن قد يكون غير مُرضياً لبعض المرضى، أو أقل من توقعاتهم، فإن الكثير من المرضى يبذلون قصارى جهدهم في ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على فقدان الوزن، ولكن دون إخلال بالنظام الغذائي حتى لا تتأثر الصحة العامة للجسم.
نصائح تساهم في نزول الوزن بعد التكميم
بعد إجراء عملية تكميم المعدة سيكون من الضروري اتباع تعليمات الطبيب، والتي تساعد بصورة مباشرة في نزول الوزن، فتمر مراحل نزول الوزن بعد التكميم بصورتها الطبيعية دون وجود عائق يحول دون نقصان الوزن، ومن أهم تلك التعليمات:
بعد عملية التكميم مباشرة يُمنع المريض من الممارسات اليومية التي تحتاج لبذل مجهود.
بعد عملية التكميم لابد أن يلتزم المريض الراحة خلال فترة النقاهة، وهي مدة يحددها الطبيب، ويبدأ بعدها بالحركة أو بذلك المجهود بشكلٍ تدريجي.
بعد عملية التكميم يتبع المريض برنامج غذائي محدد، قائم على تحديد كميات الطعام وتحديد نوعيته، فجميع الأطعمة يجب أن تكون صحية.
بعد عملية التكميم يلتزم المريض ببرنامج رياضي متكامل، يبدأ بمراحل أولية ثم يتصاعد مع مرور الوقت.
بعد عملية التكميم يلتزم ببرنامج علاجي متكامل بعد العملية لضمان التئام الجروح الداخلية والقضاء على أي فرص لحدوث قرح بالمعدة أو انفصال لأنسجتها.
بعد عملية التكميم يلتزم ببرنامج علاجي خاص بالمكملات والغذائية، لتعويض أي نقص بالفيتامينات أو المعادن، وغالباً ما يستمر المريض على ذلك البرنامج لفترة طويلة.
علامات نجاح عملية تكميم المعدة
يعتمد نجاح عملية تكميم المعدة على الكثير من العوامل أهمها كفاءة الطبيب القائم على الجراحة؛ وخبرته بهذا النوع الدقيق من العمليات، فذلك لا يضمن نجاح العملية فحسب، ولكن يضمن أيضًا الحفاظ على حياة المريض من الوقوع في أي خطأ أثناء الجراحة.
تكميم المعدة
علامات نجاح عملية تكميم المعدة
من علامات نجاح عملية التكميم الشعور بالشبع والامتلاء مع النظام الغذائي المحدد بعد العملية.
من علامات نجاح عملية التكميم ملاحظة فقدان الشهية لأي أطعمة أو مشروبات خارج أوقات تناول الطعام.
من علامات نجاح عملية التكميم مرور مراحل نزول الوزن بعد التكميم وفق الجدول الذي توقعه الطبيب.
من علامات نجاح عملية التكميم ملاحظة تأثر الوزن بزيادة الحركة أو الرياضة اليومية.
من علامات نجاح عملية التكميم مراحل نزول الوزن فهي المؤشر الأكثر دلالة على نجاح عملية التكميم وسيرها في طريقها الصحيح.
إزالة بالون المعدة سنتحدث عنه حيث أضحي بالون المعدة هي خير بديل عن اللجوء لجراحات السمنة، بهدف إنقاص الوزن دون الخضوع لإجراء جراحي خطير، حيث تستطيع علمية بالون المعدة منح المريض إنقاص وزن مثالي شرط الالتزام ببعض المعايير الهامة التي تحقق له نتائجه المرجوة، فبمجرد إدخال البالون إلى المعدة سيتعود المريض بشكل تدريجي على تقليل كميات الطعام التي يتم تناولها، ومن ثم التخلص من الوزن الزائد والوصول إلى الوزن المثالي، ولكن يتساءل العديد من الأشخاص عن كيفية إزالة بالون المعدة، وهو ما سنطرحه لكم في هذا المقال لنتعرف على هذه الخطوة الهامة بعد انتهاء عملية بالون المعدة وتحقيق نتائجها المرغوبة.
عملية بالون المعدة
بالون المعدة هو شكل من أشكال وسائل إنقاص الوزن بدون الخضوع لإجراءات جراحية، حيث تتم عملية بالون المعدة عن طريق المنظار الذي يتم من خلاله إدخال البالون وهو كبسولة مطاطية من السيليكون يتم إدخاله عبر الفم إلى المعدة، ثم يتم ملء هذا البالون بسائل أو محلول ملحي أو بالغاز، لتشغل مساحة من المعدة وبالتالي تصبح الرغبة في تناول الطعام أقل، وتقلل من كمية السعرات الحرارية التي يمكن الحصول عليها في الوجبة الواحدة.
يمكن إجراء عملية بالون المعدة للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد والمفرط ولا يقدرون على الدخول في تفاصيل جراحية إما لحالتهم الصحية، وإما لإصابتهم بأمراض السمنة المصاحبة التي تقلق الكثير من الأشخاص بشأن إجراء جراحة كاملة بالتخدير الكلي، ولكن تشترط عملية بالون المعدة في هؤلاء الأشخاص ما يلي:
بالون المعدة
يمكن إجراء عملية بالون المعدة لأي شخص شرط أن يتراوح مؤشر كتلة الجسم لديه بين 27 إلى 35.
يمكن إجراء عملية بالون المعدة لأي شخص يرغب في التخلص من الوزن الزائد دون جدوى من استخدام الوسائل الطبيعية التقليدية.
يمكن إجراء عملية بالون المعدة لأي شخص يعاني من مشكلات صحية مهددة للحياة، أو امراض مزمنة ناتجة عن الوزن الزائد.
يمكن إجراء عملية بالون المعدة لأي شخص بإمكانه اتباع نمط حياة صحي بعد عملية بالون المعدة.
مميزات عملية بالون المعدة
تحقق عملية بالون المعدة للمريض الحصول على الوزن المثالي والتخلص من الوزن المفرط، ليس ذلك وحسب بل أيضا والتخلص من المشاكل المرضية المصاحبة للسمنة المفرطة مثل:
مرض السكري من الدرجة الثانية.
انقطاع التنفس الشديد أثناء النوم.
آلام المفاصل.
الاكتئاب وفقدان الثقة بالنفس.
أمراض القلب.
الارتجاع المعدي المريئي.
اضطرابات الدورة الدموية.
ارتفاع الكوليسترول.
ومن المميزات الأخرة لعملية بالون المعدة ما يلي:
تحقق عملية بالون المعدة إنقاص الوزن بما يقدر حوالي 20 إلى 30% في المتوسط من الوزن الزائد.
تتم عملية بالون المعدة بشكل غير جراحي عن طريق المنظار وباستخدام التخدير الموضعي فقط.
لا ينتج عن عملية بالون المعدة أي ندبات أو آثار للجروح.
لا ينتج عن عملية بالون المعدة قلة آثار جانبية خطيرة بالمقارنة مع جراحات إنقاص الوزن الأخرى.
بالون المعدة 3
خطوات عملية بالون المعدة
تتم عملية بالون المعدة من خلال هذه المراحل:
مرحلة التخدير: حيث يتم إخضاع المريض تحت تأثير التخدير الموضعي بالإضافة إلى مهدئ ليساعده على الاسترخاء وحتى لا يحدث انقباض للمريء عند إدخال المنظار.
مرحلة إدخال البالون: حيث يقوم الطبيب المختص بإدخال البالون بواسطة منظار عن طريق الفم، ويكون البالون منكمشا في حالة تقنية الأوربيرا أو الريشيب بالون، أما عند استخدام بالون أوبالون يتم إدخال كبسولة صغيرة أو عدة كبسولات إلى المعدة.
مرحلة ملء البالون: بعد إدخال البالون، سيقوم الطبيب بملئه ففي حالة الأوربيرا أو الريشيب بالون يتم ملء البالون عن طريق قسطرة بمحلول ملحي معقم، بالإضافة إلى بضع قطرات من صبغة زرقاء، وهي تستخدم كإنذار عند حدوث ثقب بالبالون وتسرب المحلول الملحي في المعدة، سوف يلاحظ الشخص وجود لون أزرق بالبول وفي حالة تقنية الأوبالون يتم ملء البالونات بغاز الهيدروجين، وذلك لأنه خفيف وغير خطير إذا ما تم ثقبه.
بعد انتهاء عملية بالون المعدة، يحتفظ المريض بوجود البالون داخل المعدة فترة 6 أشهر، بعدها يتم إفراغ البالون أو البالونات التي تم إدخالها إلى المعدة، ثم يقوم الطبيب بإخراج البالون من المعدة باستخدام منظار الجهاز الهضمي من خلال هذه الخطوات:
لإزالة بالون المعدة، يقوم الطبيب بتجهيز المريض وإعطائه مهدئ خفيف لتقليل الشعور بالألم أو الانزعاج حتى يسترخي.
لإزالة بالون المعدة يقوم الطبيب بإدخال المنظار الجهاز الهضمي إلى المعدة عبر الفم على أن يزود بكاميرا حتى يتم رؤية ما بداخل المعدة بوضوح.
لإزالة بالون المعدة يقوم الطبيب بالتخلص من المحلول الملحي أو الغاز المملوء به البالون، ثم يتم إخراج البالون عبر الفم، ويستغرق الإجراء أقل من 30 دقيقة.
بعد إزالة بالون المعدة يمكن عودة المريض إلى المنزل على الفور بعد القليل من الملاحظة الطبية.
بالون المعدة
قبل وبعد إزالة بالون المعدة
إزالة بالون المعدة من الخطوات الدقيقة والهامة في عملية بالون المعدة، ومن الخطوات التي ينبغي الالتزام بها قبل إزالة بالون المعدة ما يلي:
قبل إزالة بالون المعدة، لابد من تناول دواء مضاد لحرقة المعدة، قبل 48 ساعة من إزالة البالون.
قبل إزالة بالون المعدة، يجب الامتناع عن تناول الطعام الصلب بحوالي 48 ساعة.
قبل إزالة بالون المعدة، يجب تناول المياه أو المشروبات الغازية منخفضة السعرات الحرارية والماء الفوار للتخلص من أي بقايا من الطعام عالقة بالمعدة ولتنظيف البالون.
أما التعليمات المتبعة بعد إزالة بالون المعدة هي:
بعد إزالة بالون المعدة ، ينبغي البقاء في المنزل والحرص على الراحة التامة حتى تزول آثار المهدئات.
بعد إزالة بالون المعدة، ينبغي أن يلتزم المريض بعدم بذل مجهود أو حمل أشياء ثقيلة على الأقل 8 ساعات بعد الإجراء.
بعد إزالة بالون المعدة ينبغي الالتزام بتعليمات الطبيب الموصوفة بدقة خصوصا فيما يتعلق بالنظام الغذائي بهدف الحفاظ على نتائج بالون المعدة.
وما يجب التنويه عنه أن المدة المناسبة لإزالة بالون المعدة هي بعد مرور 6 أشهر إلى عام من الإجراء، ويجب أن يفقد الشخص في هذه الفترة حتى 30% من الوزن الزائد على الأقل، وفي حالة مرور المدة المحددة قد يتم تبديل بالون المعدة بآخر جديد، وقد يوصي الطبيب بإحدى جراحات السمنة إن لم يكن الإجراء مناسبًا.
كما ان سر نجاح عملية بالون المعدة يتمثل في ان يتعود الشخص على نظام غذائي صحي حيث يتناول كميات من الطعام أقل مما كان يأكله قبل إجراء العملية ، ويجب مضغ الأكل مضغاً جيداً مع الإبقاء على الإحساس بالشبع للحصول على الحماية الطبيعية ، مع مراعاة ممارسة الرياضة لأنها تساعد المريض على فقدان كمية أكبر من الوزن والحصول على نتائج مرجوة .
سعر عملية بالون المعدة في مصر
تختلف تكلفة عملية بالون المعدة من بلد لأخرى وفقا لخبرة الطبيب، وشهرة المستشفى أو المركز التجميلي الذي سيخضع فيه المريض لعملية بالون المعدة، كذلك بالاعتماد على نوع البالون المستخدم، حيث يبلغ متوسط سعر عملية بالون اوربرا عالميا من 6 الاف الى 8 الاف دولار، أما في مصر سعر عملية بالون المعدة منخفض للغاية مقارنة بالدول الأخرى بسبب ارتفاع سعر الدولار مقارنة بالجنية المصري اضافة الى ذلك كثرة الاطباء الذين يقومون بإجراء هذه العملية فى مصر، حيث يبلغ متوسط سعر عملية بالون المعدة في مصر تقريبا 15 ألف جنيه وتصل إلى 30 الف جنية .
السمنة الموضعية هي نوع من أنواع السمنة التي تسبب إزعاجا للأشخاص المصابون بها بسبب عدم قدرتهم على التخلص منها بالطرق الطبيعية التقليدية، فزيادة الوزن بضع كيلوجرامات مع تراكم الشحوم في بعض مناطق الجسم مع الاضطرابات الهرمونية قد يجعل إنقاص الوزن من الأمور المستعصية أمام الحميات الغذائية والتمارين الرياضية وأنظمة التخسيس المختلفة، ولذلك سنقدم لكل من يعاني من السمنة الطرق التي يمكن بها التخلص من هذه المشكلة بشكل آمن ونهائي.
التعريف بالسمنة الموضعية
السمنة الموضعية هي إحدى أنواع السمنة التي يصاب بها العديد من الأشخاص رجال أو نساء وتحدث نتيجة العادات الغذائية الخاطئة، حيث تتراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم وتتمركز رافضة التفتيت بإتباع المصاب أنظمة غذائية معينة أو ممارسة التمارين الرياضية التقليدية.
ويتم تصنيف إصابة الشخص بالسمنة عندما تزيد نسبة الدهون في الجسم عن معدلها الطبيعي حيث تبلغ نسبة الدهون في جسم النساء حوالي 30% من وزنهن، بينما تقدر بالنسبة للرجال حوالي 20% من إجمالي وزنهم، وفي حال زيادة الدهون عن هذه المعدلات يتم التشخيص بالإصابة بالسمنة والتي لابد من البحث عن الحلول الآمنة للتخلص منها قبل أن تتفاقم المشكلة وتسبب أضرارا صحية ونفسية، لمعرفة طرق إزالة السمنة الموضعية قم بزيارة المقال التالي:
هناك العديد من العوامل التي تساعد في الإصابة بالسمنة الموضعية وهي ما سنلخصها لكم كالتالي:
العوامل الوراثية : فالسمنة من الأمراض التي يمكن وراثتها من الآباء والأمهات ويؤدي عدم ممارسة الرياضة إلى تفاقم هذه المشكلة.
الحمل و الولادة المتكررة : تسبب هذه المرحلة في حياة المرأة العديد من المتغيرات ومن أهم هذه المتغيرات هي الإصابة السمنة الموضعية حيث تضعف عضلات البطن نتيجة الحمل مما يؤدى إلي ترهل الجلد و تراكم الدهون تحت البطن أو المعدة مباشرة لذلك ينصح بممارسة بعض التمارين الرياضية المناسبة بعد الولادة.
الهرمونات : يقبل العديد من الرجال على تناول الهرمونات لتقوية العضلات وهو ما يتسبب في تنشيط الغدد اللبينية وكبر حجم الثدى لديهم.
قلة الرياضة : عدم ممارسة التمارين الرياضية تجعل الجسم يبدو غير متناسق وغير مشدود مما يؤدى إلي تكتلات و بروزات دهنية غير مرغوب فيها قد تحدث بسبب إتباع حمية غذائية غير مناسبة فتفقد الكثير من وزن الجسم فيما عدا مناطق معينة تتواجد بها الدهون كما هي .
ضغوطات الحياة : الشعور بالضغط و سوء الحالة النفسية يؤدى إلي إفراز الجسم لهرمون الكورتيزون الذى يساعد علي ترسب الدهون في الكرش.
العادات الغذائية الخاطئة : يقبل العديد من الأشخاص على تناول الطعام المليء بالسعرات الحرارية والدهون وبعدها يحدث خمول للجسم نتيجة تراكم الدهون في الجسم وفي الدم أيضا.
أمراض الغدة الدرقية: الغدة الدرقية هي الغدة المسؤولة عن إفراز الهرمون المسؤول عن عملية التمثيل الغذائي وفي حال معاناة هذه الغدة من الاضطرابات يحدث تراكم للدهون نظرا لقلة وجود الهرمون المسؤول عن الحرق في الجسم.
قلة النشاط البدني اليومي: طبيعة عمل الشخص لها دور في الإصابة بالسمنة الموضعية كالأعمال المكتبية التي تقل معها الحركة .
كيف يمكن إزالة السمنة الموضعية بالطريقة الطبيعية ؟
السمنة الموضعية التي تصيب منطقة معينة في الجسم وتجعلها بدينة أكثر من المناطق الأخرى ينبغي العمل على إزالتها قبل أن تتحول السمنة عامة في أماكن الجسم كله ، ومن الطرق الطبيعية التي يمكن إتباعها لإزالة السمنة الموضعية هي:
ممارسة التمارين الرياضة دون ملل: الرياضة هي العامل الأهم في إزالة السمنة الموضعية ولكن ينبغي الصبر وعدم الملل من ممارستها لإزالة دهون الجسم فمع مرور وقت معين سيتم حرق الدهون بالرياضة.
شرب الكثير من الماء: الماء له العديد من الفوائد الصحية والجمالية التي لا ينبغي الإغفال أو التكاسل عنه أبدا، فمن شأن الماء تنظيم العملية الهضمية وتوفير النشاط لعضلات الجسم مما يوفر لها القدرة على حرق السعرات الحرارية.
إتباع نظام غذائي صحي: لا شك أن ممارسة التمارين الرياضية دون الالتزام بنظام غذائي صحي لن يجدي نفعا مطلقا ولو استمر الشخص في ممارسة الرياضة مدى الحياة، ولكن ينبغي جعل النظام الغذائي الصحي روتين يومي ليكون الطعام مليء بالخضروات والفواكه الطازجة وبعض البروتينات اللازمة وقليل من النشويات والابتعاد عن الأطعمة الجاهزة قدر الإمكان.
أشكال السمنة الموضعية
تنقسم السمنة الموضعية إلي نوعين من الشكل وهما كالتالي :
السمنة الكمثرى
وهو الشكل الشائع بين النساء وتتكون هذه السمنة نتيجة :
تناول السكريات و الأطعمة الغنية بالدهون .
شرب المشروبات الغازية.
عدم تناول قدر كافي من الماء .
الجلوس لفترة طويلة و عدم الحركة و المشي .
حدوث خلل هرموني بسبب عدم الانتظام في الهرمونات الأنثوي.
السمنة التفاحة
هذا الشكل يصاب به الرجال عادة و نجد أن الدهون تتركز في البطن نتيجة:
الأكل بشكل زائد عن حاجة الجسم .
تناول الطعام ثم الذهاب بعدها إلي النوم مباشرة .
قلة ممارسة الرياضة .
تناول المشروبات الغازية .
سوء الهضم و القولون العصبي عند الشعور بالانفعال و التوتر و القلق .
العمليات التجميلية لإزالة السمنة الموضعية
في حال فشلت عزيزي القاري في إزالة السمنة الموضعية بالطرق التي تم الإشارة إليها في السطور السابقة يبقى لديك الأمل في إجراء نوعية العمليات التي سيتم تناولها في السطور القادمة وهي:
إزالة السمنة الموضعية بعمليات شفط الدهون
عمليات شفط الدهون تعتبر الملاذ الآمن والأخير لإزالة السمنة الموضعية،حيث يقوم الطبيب بوضع المريض تحت تأثير بنج كلي أو موضعي حسب حالته، ويستخدم إبرة كبيرة مخصصة لشفط الدهون والخلايا الدهنية الزائدة بين العضلات والجلد.
إزالة السمنة الموضعية باستئصال الدهون
استئصال الدهون نوع من العمليات التجميلية التي يتم اللجوء لها للتخلص من مشكلة السمنة الموضعية العميقة العملية ، وتفلح هذه النوعية من العمليات مع ترهلات البطن الناتجة عن الولادات المتكررة ، حيث يتم استئصال الدهون والترهلات الجلدية دون فقدان الوزن، بل هي مجرد عملية تجميلية لإزالة البروزات الدهنية فقط، لمعرفة تفاصيل عملية تكميم المعدة للتخلص من السمنة قم بزيارة المقال التالي:
يمكن إزالة السمنة الموضعية من خلال جهاز الفيزر تلك التقنية الحديثة التي أثبتت نجاح باهر في مجال عملها لإزالة الدهون الموضعية بمناطق الجسم المختلفة، ومن ثم نحت العضلات وتنسيق القوام.
ويتم شفط الدهون بالفيزر من خلال استخدام موجات فوق صوتية عالية القوة والدقة وليس موجات ليزر، لكنها تعرف بالفيزر نظراً لدقتها الشديدة التي تتفوق على غيرها من التقنيات ونظراً للانتقائية الشديدة التي تتميز بها.
ويقوم الطبيب في حالة شفط الدهون بالفيزر للتخلص من السمنة الموضعية من خلال حقن بعض السوائل مع مواد مخدرة في المنطقة المراد إذابة الدهون منها، ثم يتم عمل عدة فتحات حول تلك المنطقة و لا يتعدى قطر هذه الفتحات نصف سنتيميتر ، وبعد ذلك يتم إدخال أنبوب الفيزر لتفتيت الدهون بدون التأثير على الأوعية الدموية.
هذا ويجب التنبيه إلى أن شفط الدهون بالفيزر لا علاقة لها بوزن الجسم، فعملية شفط الدهون بالفيزر مقصود بها نحت القوام و إبراز الشكل الجمالي للجسم، من خلال إزالة تجمعات الدهون والشحوم من مناطق مثل البطن، والعنق، والذراعين، والأرداف، والصدر، والظهر والأرداف مما يسهل التخلص من السمنة الموضعية.
إزالة السمنة الموضعية بالتنبيه الكهربائي
يتم إزالة السمنة الموضعية عن طريق التنبيه الكهربائي الذي يقوم بحرق الكثير من الدهون المتواجدة في العضلات بدون اللجوء إلي التمارين المرهقة وينتج عن ذلك شد ترهلات العضلات وتقليل حجمها سواء كانت موجودة في الفخذين أم في الذراعين أم في الأرداف أم في البطن أو كانت موجودة في أي مناطق أخرى من الجسم .
إزالة السمنة الموضعية بحقن إذابة الدهون
يتم في هذه الطريقة حقن جزء معين من الجلد و بعمق معين وتساعد علي تصغير محيط البطن أو الكرش و تأتي بنتيجة فعالة في تغيير شكل الجسم حيث أنها تقوم بتكسير جدار الخلية الدهنية كي يستطيع الدهون الخروج ثم تتوزع في كل أنحاء الجسم بشكل متساو و لا تتركز في مكان واحد وتظهر النتيجة من أول جلسة و النتيجة المراد الحصول عليها تظهر بعد مرور شهر و نصف تقريباً من إجراء الجلسة و يمكن إجراء جلسة أخرى بعد ذلك إذا استدعي الأمر .
إزالة السمنة الموضعية بالليزر البارد
بدأ تقنية الليزر البارد في الاستخدام لأول مرة في العلاج الطبيعي للعظام والفقرات التي تعاني من مشكلات مرضية، بعدها اكتشف الأطباء إمكانية استخدام الليزر البارد في إزالة السمنة الموضعية مثل قدرته على إزالة الألم الموضعي.
يتم إزالة الدهون الموضعية باستخدام الليزر البارد من خلال تسليط أشعة الليزر على المنطقة المراد تقليل كم الدهون بها أو حتى لإبراز عضلات الجسم، حيث تقوم أشعة الليزر على تفتيت الدهون الموجودة أسفل طبقات الجلد بالمنطقة المحددة باستخدام ترددات محددة من جهاز الليزر.
بعد الخضوع لجلسة الليزر البارد سيتم تعرق المنطقة التي تم تسليط أشعة الليزر عليها، وبهذا يتم التخلص من الدهون الزائدة إما عن طريق التعرق أو البول العادي، وليس عن طريق الشفط بأنابيب لخارج الجسم كما يحدث في عمليات شفط الدهون الجراحية.
كيف يتم تحديد الطريقة الأنسب لإزالة السمنة الموضعية ؟
يتم تحديد الشكل التجميلي لإزالة السمنة الموضعية بناء على الصحة العامة للشخص وحالة السمنة لديه حيث يتم اللجوء إلى عملية استئصال الدهون في حال وجود ترهلات جلدية ناتجة عن فقدان الوزن الشديد عندها ستكون استئصال الدهون هي الأنسب لإزالة الجزء المترهل.
أما شفط الدهون يتم اللجوء له في حال المعاناة من كمية دهون صغيرة موجودة في منطقة من مناطق الجسم المختلفة ولكن بشرط أن يكون الوزن العام للجسم قريب من الوزن المثالي.
وتلخيصا لما سبق يتم اللجوء لاستئصال الدهون في حال وجود الترهلات الجلدية الكبيرة ، أما في حال الدهون القليلة، والوزن المعقول يتم شفط الدهون.
إزالة السمنة الموضعية نتيجة لتراكم الدهون المتزايدة في بعض مناطق الجسم ، وتسبب هذه السمنة العديد من المشاكل الصحية فضلا عن تشويه المظهر العام لشكل جسم المصاب بها ، مما يفقده الثقة بالنفس ويجعله يخشى الظهور أمام الناس ، فيضطر إلى ضرورة البحث عن إجراءات مختلفة تمكنه إزالة السمنة الموضعية وإعادة نحت وتنسيق شكل قوام الجسم.
المقصود بالسمنة الموضعية
السمنة الموضعية من المشاكل التي يعاني منها الكثير سواء رجال أو نساء وتحدث نتيجة العادات الغذائية الخاطئة حيث تتراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم وتتمركز رافضة التفتيت بإتباع المصاب أنظمة غذائية معينة أو ممارسة التمارين الرياضية التقليدية فزيادة الوزن بضع كيلوجرامات مع تراكم الشحوم في بعض مناطق الجسم مع الاضطرابات الهرمونية قد يجعل إنقاص الوزن من الأمور المستعصية أمام الحميات الغذائية والتمارين الرياضية وأنظمة التخسيس المختلفة.
هذا وتبلغ نسبة الدهون في جسم النساء حوالي 30% من وزنهنَ، بينما تقدر بالنسبة للرجال حوالي 20% من إجمالي وزنهم، وعندما تزيد هذه النسب عن المعدل الطبيعي فإن الجسم يدخل في تصنيف الإصابة بالسمنة، والمشكلة تتفاقم وتؤثر سلبياً على نفسيّة هؤلاء الأشخاص إذا كانت نسبة تراكم المواد الدهنية في منطقة معيّنة أكبر من نسبتها في مناطق أخرى.
وتنقسم السمنة الموضعية إلي نوعين من الشكل فهناك سمنة تبدو كشكل الكمثرى وهو الشكل الشائع بين النساء أو سمنة يبدو فيها الجسم كشكل التفاحة هذا الشكل يصاب به الرجال عادة.
إزالة السمنة الموضعية
يتم التخلص من السمنة الموضعية بعدة طرق تجميلية يمكن تلخيصها كالتالي:
إزالة السمنة الموضعية بعمليات شفط الدهون
تعتبر هذه الطريقة من الطرق الآمنة جداً حيث يقوم الطبيب بوضع المصاب تحت تأثير بنج كلي أو موضعي حسب حالته، ويستخدم إبرة كبيرة مخصّصة لشفط الدهون والخلايا الدهنية الزائدة بين العضلات والجلد.
يُرشح لعملية شفط الدهون من يتمتع بوزن مثالي لكنه يعاني من زيادة دهون في مناطق معينة، مثل الأرداف أو الفخذين، والتي لم يفلح معها نظام التخسيس أو التمرينات الرياضية ولا تتسم بالتناسق مع باقي الجسم.
وهناك حالات طبية تستدعي إجراء تلك العملية ومنها: الأورام الشحمية: وهي أورام حميدة عبارة عن تكتل دهني التثدي: وهو وجود نسيج دهني أشبه بثدي عند الرجل.
وتستهدف عمليات شفط الدهون بشكل شائع أجزاء الجسم التالية : البطن الظهر الأرداف الصدر الركبة من الداخل الوركين الخاصرتين خطوط الرقبة ومناطق تحت الذقن .
عمليات شفط الدهون تُعد الخيار الأمثل لمن فشل معهم نظام الحميات الغذائية القاسية وممارسة التمارين الرياضية في إذابة الدهون فشفط الدهون لا يُستخدم لإنقاص الوزن في العموم بل لإذابة الدهون وإعادة تناسق شكل الجسم.
يمكن إجراء عملية شفط الدهون لمن يتمتعون بجلد مرن حتى يستطيع أن يعود الجلد لشكله الطبيعي بعد العملية، ويجب أيضاً التمتع بصحة عامة جيدة، وغير مسموح إطلاقاً لمن يعانون من بعض الأمراض مثل السكر وأمراض الأوعية الدموية أو المناعية ، كما لا يمكن إجرائها لمن هم تحت سن 18 سنة أو كبار السن.
يتم اللجوء إلى هذه الطريقة عندما تعاني السيدات من ترهلات في منطقة البطن بسبب تكرار الولادة، حيث يتم استئصال الدهون من المنطقة المصابة بترهلات علماً أنّ هذه العملية لا تُساعد على التخلّص من الوزن وإنما تُصنف في قائمة العمليات التجميلية.
إزالة السمنة الموضعية بجهاز الفيزر
يمكن إزالة السمنة الموضعية من خلال جهاز الفيزر عن طريق شفط الدهون حيث يتم استخدام موجات فوق صوتية عالية القوة والدقة وليس موجات ليزر، لكنها تعرف بالفيزر نظراً لدقتها الشديدة التي تتفوق على غيرها من التقنيات ونظراً للانتقائية الشديدة التي تتميز بها.
يقوم الطبيب في حالة شفط الدهون بالفيزر للتخلص من السمنة الموضعية من خلال حقن بعض السوائل مع مواد مخدرة في المنطقة المراد إذابة الدهون منها، ثم يتم عمل عدة فتحات حول تلك المنطقة و لا يتعدى قطر هذه الفتحات نصف سنتيميتر ، وبعد ذلك يتم إدخال أنبوب الفيزر لتفتيت الدهون بدون التأثير على الأوعية الدموية
هذا ويجب التنبيه إلى أن شفط الدهون بالفيزر لا علاقة لها بوزن الجسم، فعملية شفط الدهون بالفيزر مقصود بها نحت القوام و إبراز الشكل الجمالي للجسم، من خلال إزالة تجمعات الدهون والشحوم من مناطق مثل البطن، والعنق، والذراعين، والأرداف، والصدر، والظهر والأرداف مما يسهل التخلص من السمنة الموضعية.
إزالة السمنة الموضعية بالتردد الحراري
من الطرق الحديثة التي يتم إستخدامها بتردد حرارى يساعد علي ذوبان الدهون و شد الترهلات و علاج الندبات و الخطوط و الأنتفاخات اسفل العينين و الهالات السوداء و في هذه الطريقة يفقد الجسم من 2 سم إلي 3 سم من محيط المكان المصاب بالسمنة .
إزالة السمنة الموضعية بتفريغ الهواء
يمكن علاج السمنة الموضعية بتفريع الهواء علي الجزء المصاب بالسمنة و يساعد علي عصرها و تفتيتها فيقوم الجسم بحرقها بشكل سريع .
إزالة السمنة الموضعية بالليزر البارد
يعتبر من الطرق الحديثة لعلاج السمنة الموضعية حيث أن أشعة الليزر تقوم بعمل ثقب في الخلية الدهنية و شد الجلد و ذوبان الدهون من 1 سم إلي 3 سم .
إزالة السمنة الموضعية بالتنبيه الكهربائي
يوجد منه بعض الأنواع التي تساعد علي كفاءة العضلات و نشاطها بشكل كبير مما يساعد علي تقوية العضلات و حرق الكثير من الدهون المتواجدة في العضلات بدون اللجوء إلي التمارين المرهقة وينتج عن ذلك شد ترهلات العضلات و تقليل حجمها سواء أكانت موجودة في الفخذين أم في الذراعين أم في الأرداف أم في البطن أو كانت موجودة في أى مناطق أخرى من الجسم .
إزالة السمنة الموضعية بحقن إذابة الدهون
يتم في هذه الطريقة حقن جزء معين من الجلد و بعمق معين و تساعد علي تصغير محيط البطن أو الكرش و تأتي بنتيجة فعالة في تغيير شكل الجسم حيث أنها تقوم بتكسير جدار الخلية الدهنية كي يستطيع الدهون الخروج ثم تتوزع في كل أنحاء الجسم بشكل متساوى و لا تتركز في مكان واحد وتظهر النتيجة من أول جلسة و النتيجة المراد الحصول عليها تظهر بعد مرور شهر و نصف تقريباً من إجراء الجلسة و يمكن إجراء جلسة أخرى بعد ذلك إذا استدعى الأمر .
عملية تكميم المعدة في ظل انتشار معدلات السمنة تعددت وسائل إنقاص الوزن، وذلك بعد أن أثبتت الدراسات والأبحاث الطبية الأضرار الخطيرة الناجمة عن زيادة الوزن، ولأن تناول بعض الأدوية والعقاقير الطبية لا يُجدي نفعًا للتخلص من زيادة الوزن، لذلك سنتناول في هذا المقال إحدى طرق إنقاص الوزن المتمثلة في عملية تكميم المعدة.
المقصود بعملية تكميم المعدة
تكميم المعدة إحدى أشهر عمليات إنقاص الوزن المستخدمة للتخلص من السمنة المفرطة من خلال تقليص حجم المعدة عن طريق إزالة جزء منها يبلغ حوالي 70-80% من حجمها ليصبح شكل ما تبقى من المعدة وحجمه بحجم ثمرة الموز تقريباً وهو ما يؤدي إلى شعور الشخص بالشبع سريعا بمجرد تناول الطعام وامتلاء الجزء الصغير الباقي من المعدة .
تعتمد عملية تكميم المعدة بالأساس على إزالة جزء من المعدة يضم الأجزاء الرئيسية المسؤولة عن إنتاج هرمون الغريلين وهو الهرمون المسؤول عن تحفيز الشعور بالجوع وبناءا عليه فإن تناول الشخص لكمية قليلة من الطعام تشعره بالشبع والامتلاء وهذه العملية لا يمكن العودة فيها مرةً أخرى وتركيب الجزء المزال مرة ثانيةً.
دواعي إجراء عملية تكميم المعدة والمرشحون لها
تكميم المعدة
يمكن اللجوء لعملية تكميم المعدة من قبل الرجال والنساء الذين يعانون من السمنة المفرطة ويبلغ مؤشر كتلة الجسم لديهم 40 فأكثر.
من تتواجد لديهم مشكلات صحية تتعلق بالسمنة .
من يعانون من مشكلات صحية مزمنة تتعلق بالسمنة ويبلغ مؤشر كتلة الجسم لديهم 30 إلى 35.
يجب أن يخضع للعملية غير المدخنين، أو الإقلاع التام عن التدخين في الفترة التي يحددها الطبيب.
من توجد لديهم توقعات إيجابية وفكرة محددة عن الاتجاهات الصحية والعادات الغذائية التي يجب الالتزام بها بعد العملية.
من لديهم القدرة على الالتزام بضرورة التخلص من الوزن الزائد عبر ممارسة الرياضة بانتظام وتناول الطعام الصحي والالتزام بتناول كافة المكملات والمعادن التي يوصي بها الطبيب.
كيفية التحضير لعملية تكميم المعدة
قبل اللجوء لعملية تكميم المعدة ينبغي على المريض إتباع عدة تعليمات هامة وهي:
يجب الاهتمام بمحاولة خسارة الوزن والوصول للوزن المثالي بالطرق الأخرى مثل اتباع نظام صحي، أو ممارسة الرياضة.
يجب الاهتمام بعمل اختبار بدني شامل.
يجب الاهتمام بمراجعة التاريخ الطبي للمريض من قبل الطبيب المختص .
يجب الاهتمام بالتوقف عن تناول بعض الأدوية مثل: الأسبرين، أدوية سيولة الدم، والأدوية المضادة للالتهاب، كما يجب أن تعطي طبيبك قائمة بالأدوية والفيتامنيات والمكملات العشبية التي تتناولها.
يجب الاهتمام بالتوقف عن تناول التبغ أو التدخين قبل 12 أسبوع من الجراحة.
يجب الاهتمام باتباع تعليمات الطبيب بدقة تامة بعد إجراء الجراحة حتى التماثل للشفاء.
خطوات عملية تكميم المعدة
عملية تكميم المعدة
تتم عملية تكميم المعدة تحت تأثير التخدير العام، وتستغرق فقط عدة ساعات، وبأقل قدر من التدخل الجراحي عن طريق عمل شق جراحي كبير أعلى البطن لإدخال أدوات الجراحة وقص المعدة، والإبقاء على جزء صغير من المعدة أنبوبي الشكل أو بحجم الموزة، ولكن عملية تكميم معدة بالمنظار تختلف في طريقة عمل شقوق الجراحة، حيث يتم عمل شقوق جراحية صغيرة فقط في عدة أماكن متفرقة من البطن، أي تتم بأقل قدر من التدخل الجراحي ويتم إدخال المنظار عبر شقوق الجراحة وإجراء العملية باستخدام المنظار الذي يمكن من رؤية البطن من الداخل بوضوح دون الحاجة لعمل جرح كبير، وبيتم التخلص من حوالي 75% من حجم المعدة، وهو الجزء المسؤول عن إنتاج أغلب الهرمونات التي تتحكم في الشهية والجوع، وبالتالي تصبح الرغبة في تناول الطعام أقل ما يمكن، كما أن المعدة تستوعب فقط مقدار كوب واحد من الطعام.
سمنة أو بدانة الأطفال نمن إحدى أخطر المشكلات الصحية في العموم ولا شك أن مفتاح هذه المشكلة في يد الأم فقط فالأم تعتقد أن زيادة كمية الطعام التي تقدمها لطفلها ستمنحه الغذاء والصحة واكتساب المناعة ولكن العكس صحيح تمام فالحب الزائد وقلة الإدراك سيجعلك تتسببين من دون قصد في مشاكل كثيرة قد يواجهها طفلك في المستقبل لذلك تابعينا في هذا المقال لتتعرفي على مخاطر بدانة الأطفال وكيفية الوقاية.
تأثير التلفزيون على بدانة الأطفال
أظهرت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أستراليون أن مشاهدة التليفزيون تعرض الأطفال لأكبر مخاطر الإصابة بالبدانة مقارنة بأساليب الجلوس الأخرى.
ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، وجد الباحثون أن الطفل يكتسب وزنا أقل عندما يلعب ألعاب الفيديو أو على جهاز كمبيوتر مقارنة بمشاهدة التلفاز.
وقال
الباحثون إنه يجب تغيير سلوك الأطفال غير النشطين أو ذوى الوزن الزائد قبل فوات الأوان،
حيث إنه ما يصل إلى واحد من كل خمسة أطفال يبدأون الدراسة فى المملكة المتحدة يعانون
من زيادة الوزن أو السمنة، وواحد من بين كل 6 إلى 19 سنة يعانى من السمنة فى الولايات
المتحدة.
وفى
أستراليا الأرقام أكثر وضوحًا حيث يُعتبَر ربع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5
و17 عامًا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
وقيمت
الدراسة فى جامعة جنوب أستراليا السلوكيات المستقرة لدى 234 من الأطفال الأستراليين
الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و13 عامًا والذين كانوا إما يتمتعون بوزن صحى أو مصنفين
كبدناء.
وقد
حققت فى تأثير سلوكيات الجلوس المختلفة - مشاهدة التليفزيون أو لعب ألعاب الفيديو أو
تشغيل الكمبيوتر أو الجلوس لتناول الطعام أو السفر فى سيارة.
ووجدت
أن الأطفال، باستثناء ساعات النوم، يقضون أكثر من 50% من يومهم جالسين، ويهيمن التليفزيون
على وقتهم لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات كل يوم.
ووجد الباحثون أن مشاهدة التليفزيون ترتبط بقوة بالسمنة لدى كل من الأولاد والبنات أكثر من أى نوع آخر من الجلوس.
ما المضاعفات التي يمكن أن تنجم؟
من الأضرار الصحية التي يمكن أن تسببها
البدانة عند الأطفال نذكر زيادة خطر أمراض الجهاز التنفسي (ضيق التنفس أو توقفه أثناء
النوم، والربو)، ومرض السكري من النمط الثاني، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة مستويات الكوليسترول
والشحوم الثلاثية، زيادة تشكل الحصيات في المرارة، خلل في نشاط الكبد، تشحم الكبد،
البلوغ المبكر، حدوث مشاكل عظمية (انزلاق مشاش رأس الفخذ عند المراهقين وحدوث مشاكل
في مفصل الورك).
أما الأضرار النفسية فتتلخص في شعور الطفل
بالحرج وسط زملائه من اختلاف شكل جسمه مع عدم قدرته على الحركة بنشاط مثل أقرانه، فيفقد
ثقته بنفسه، وقد يضطرب سلوكه، وينخفض مستواه الدراسي نتيجة لذلك، وقد يصاب بالاكتئاب.
كذلك يكون الرضع والأطفال البدينون أكثر
عرضة للإصابة بالبدانة عندما يصبحون بالغين، وكذلك يكونون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض
القلبية الوعائية.
كيف يمكن علاج البدانة عند الأطفال والمراهقين؟
يقوم علاج بدانة الأطفال على مبادئ عامة:
– علاج المرض المسبب للبدانة في البدانة الثانوية.
– علاج الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سبعة
أعوام بضبط الوزن بدلًا من خسارة الوزن، لأن نموهم في هذه الفترة سريع، فيجب العمل
على تنظيم التغذية لا إنقاص الوزن، إلا إذا كان الطفل يعاني من بدانة شديدة.
– علاج الأطفال الذين تزداد أعمارهم عن سبعة
أعوام باتباع نظام غذائي ورياضي لخسارة الوزن بشكل تدريجي وثابت بمعدل 0.5 كيلوغرام
شهريًا، ويجب ألا تتعدى الخسارة أكثر من 1 كيلوغرام في الشهر.
وهناك عدد من التدابير التي يمكن القيام
بها لعلاج البدانة:
– زيادة النشاط الفيزيائي بممارسة التمارين
الرياضية ساعة واحدة يوميًا، أو باللعب الحر دون اشتراط التقيد بنظام تدريبي محدد.
– الحد من الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر
بما لا يزيد عن ساعتين يوميًا.
– الحرص على أن يكون غذاء الطفل متكاملًا
ومتوازنًا مع التركيز على إطعامه الحبوب الكاملة والكثير من الخضار والفواكه والأغذية
الغنية بالألياف لتنظيم عملية الهضم.
– الحد من تناول السكريات والشوكولا والمشروبات
الغازية، واستبدالها بالفواكه.
– الحرص على تناول وجبة الإفطار يوميًا.
– الحد من الوجبات السريعة، والقيام بإعداد
الطعام في المنزل، واختيار اللحوم قليلة الدهون ومنتجات الألبان منزوعة الدسم بدلًا
من كاملة الدسم بعد عمر الخمس سنوات.
– تناول الوجبات مع باقي أفراد الأسرة، وتجنب
تناول الطعام أمام التلفاز أو شاشات الألعاب الإلكترونية لارتباطها باستهلاك كمية أكبر
من الطعام وبشكل سريع.
– الابتعاد عن استخدام طريقة مكافأة الطفل
بالطعام الذي يحبه.
– الالتزام بإرضاع الطفل رضاعة طبيعية دون
إدخال الأطعمة الصلبة حتى يصبح عمره ستة أشهر.
– ويمكن استخدام دواء أورليستات للأطفال فوق
عمر 12 سنة، وهو عقار يثبط امتصاص الدهون في الأمعاء.
أخيرًا فإن أهم ما يمكن للأهل تقديمه لطفلهم
البدين هو المساندة، بتشجيعه ومكافأته عند التزامه بالعادات الصحية، والابتعاد عن انتقاد
وزنه خاصة أمام الآخرين، وإشعاره بالحب رغم وزنه الزائد.
يلجأ الكثيرون ممن يعانون من السمنة المفرطة وتراكم الدهون إلى اتباع حميات غذائية وريجيمات قاسية لكنها لا تجدي جدوى معهم حتى ظهرت عمليات بالون المعدة لتكون الخيار الأمثل لمن يرغب في فقدان الوزن لذلك سنناقش في هذا المقال عملية بالون المعدة .
ما المقصود بعملية بالون المعدة؟
عملية بالون المعدة للتخسيس هي نوع من إجراءات فقدان الوزن، وهي عميلة غير جراحية، بل يتم إجرائها من خلال المنظار، إذ يتم وضع بالون سيليكون مملوء بالماء في المعدة، مما يساعدك على فقدان الوزن عن طريق الحد من مقدار ما تأكله، كما أنها تجعلك تشعر بالشبع أسرع. هذا الإجراء هو خيار جيد إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، وإذا لم يساعدك كل من النظام الغذائي وممارسة الرياضة على فقدان وزنك. بالون المعدة مثل غيره من طرق إنقاص الوزن، يحتاج إلى إجراء تغييرات صحية دائمة في نظامك الغذائي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام للمساعدة في ضمان نجاح هذه العملية.
كيف يتم إجراء عملية بالون المعدة؟
ويتم اجراء العملية من خلال اطباء المعدة والامعاء بالإضافة إلى طبيب التخدير ويستغرق تركيب البالون قرابة النصف ساعة
وبعدها يتم مراقبة المريض حيث يتابع الطبيب
حالته لفترة قصيرة قبل أن يسمح لك بالعودة إلى المنزل .
ويجب المتابعة مع الطبيب من أجل نجاح عملية
بالون المعدة وتغيير نمط الحياة ال نمط صحي خلال الأشهر الستة الأولى عند وجود البالون
في المعدة ويجب زيارة الطبيب مرة شهريا حتى وقت ازالة البالون من المعدة
ويجب على المريض الحرص على تعلم مبادئ النظام
الغذائي الصحي والتمارين الرياضية التي تحافظ على الوزن على المدى البعيد حيث ان بالون
المعدة يساهم بشكل كبير في
الشعور بالشبع بسرعة عند تناول الطعام ويجب
كذلك عدم الافراط في تناول الاطعمة الدهنية او الحلويات والمشروبات الغازية
لمن تصلح عملية بالون المعدة؟
ويستخدم بالون المعدة للأشخاص الذين ليسوا مؤهلين لعمليات عدم اجراء جراحة فقدان الوزن الاخرى جراحية في المعدة وهو يساعد للمرضى الذين يعانون من زيادة الوزن والتي يخشي منها الكثير منهم
يعتبر بالون المعدة من الطرق التي يستخدمها
مرضى السمنة للتنحيف حيث أنه يجعل المريض يشعر بالامتلاء بسبب وجود البالون داخل المعدة
طيلة الوقت لمدة تترواح من 6 الي 9 اشهر تبعا لنوع البالون المستخدم ويتم ادخال البالون
عن طريق المنظار ثم نفخه داخل المعدة وتتم العملية بدون مخدر ويتم استخدام منوم بسيط
ويغادر المريض خلال نصف ساعة
وتعتبر المعدة البالون بمثابة جسم غريب
فتنكمش وتقلص حجمها في محاولة منها للتخلص منه ويتم أخذ أدوية مهدئة للمعدة وأتباع
نظام غذائى لمدة أسبوعين وفي نهاية الأسبوعين يتم تناول اللحوم والبروتينات و يأكل
المريض بعد ذلك كل أنواع الطعام بشكل عادى
كيفية التحضير لعملية بالون المعدة
ويتم تحضير المريض وعمل منظار تشخيصي للمعدة
والتأكد من عدم وجود قرحة أو ارتجاع في المريء او مشكلة صحية تعيق دخول البالون و يتم
أدخاله إلى المعدة ونفخه بدون أي نوع من انواع التخدير
و يضع الطبيب نظام غذائى صارم ليسير عليه
المريض فترة الخروج من العملية يشمل السوائل ويتم تناولها لمدة اسبوع ثم التدرج الى
تناول الطعام اللين قليل السعرات لمدة اسبوع اخر ثم تناول الطعام الصلب بكميات قليلة
ويعتبر البالون من افضل من الوسائل التقليلدية لانها فى معظم الاحيان لا تجدى نفعا
مع من اصبحت اوزانهم زائدة بشكل مفرط
عملية بالون المعدة في الأردن
ظهر بالون المعدة في الدول العربية كحل
غير جراحي للتخلص من السمنة الزائدة إلا أن الاردن كانت من أوائل الدول العربية التي
اعتمدت هذا الاجراء وقد اوصي الطبيب الاردني باستخدام بالون المعدة لمدة ستة أشهروبعدها
يجب استبدال البالون باخر جديد
حيث تتم إزالة بالون المعدة في نفس الطريقة
التي تم وضعها عن طريق المريء والفم باستخدام كاميرا بالمنظار،
ويقوم الطبيب بادخال القسطرة عن طريق الفم
إلى المعدة ثم يتم ثقب البالون وينكمش
وبمجرد انكماش البالون يمكن سحبه وازالته
ويعمل البالون على تقليل حجم المعدة بدون
جراحة وبعد ازالته فان المعدة تعود الى سابق عهدها بالحجم والمساحة التى كانت عليها
قبل تركيب بالون المعدة
هذا و تعتبر المملكة الاردنية الهاشمية
من الدول العربية المميزة في مجال عمليات بالون المعدة حيث ينافس الاردن مثيلاته من
دول الجوار وكذلك الدول الاوروبية والولايات المتحدة الأمريكية حيث أن الاردن تضم عدد
من الأطباء الحاصلين على شهادات معتمدة وكذلك مدربين على اجراء اصعب العمليات الجراحية
كما أن الفريق الطبي المساعد للاطباء يكون له دراية كبيرة بمجال عمليات بالون المعدة
وقد نشطت السياحة العلاجية في الاردن في السنوات الأخيرة وذلك شجع عددا كبيرا من المرضي
من خارج الاردن الي الوفود على تلك الدولة المتقدمة طبيا وتكنولوجيا لأجراء العمليات
الطبية بتكلفة منخفضة نسبيا عن بقية الدول العربية وكذلك بتقنيات هائلة ومتقدمة يحرص
الاردن على تطويرها كل يوم عن اليوم الذي يسبقه
أنواع بالون المعدة
البالون الذكي
يوجد العديد من أنواع بالونات المعدة حيث يعتبر البالون الذكي من أحدث الانواع الموجودة
من بالونات المعدة في الوقت الحالي وهو يزرع في المعدة من خلال عملية البلع وهو يكون
مثل طريقة زرع الكبسولة في التقنيات الاخرى لكن الفارق يكون في أنه كونه مبرمج على
أن يفتح صماما حتى يفرغ ما به من ماء بعد اربعة اشهر بشكل اوتوماتيكي وتلقائي وبعد
ذلك يتحول البالون الى مادة تتفتت بما يشبه المنديل الورقي حتى تمر بكل سهولة عبر الامعاء
وتخرج في البراز وبذلك لا يتم ازالته لدي الطبيب المتخصص ويكون اسهل في التركيب ولا
يتطلب ازالة كما يوجد أنواع أخرى من بالونات المعدة ومنها
البالون الذي يزرع عن طريق المنظار حيث يتم ادخال هذا البالون عبر منظار الجهاز الهضمي العلوي تحت تأثير التخدير الكامل ليصل الى المعدة ثم يقوم الطبيب بملئه بالماء ليصل الى الحجم الذي يجده مناسبا لكل مريض.
بالون الكبسولة
كما يوجد بالون الكبسولة والذي يتم ابتلاعه
وهو عبارة عن كبسولة صغيرة موصلة بأنبوب صغير وحجمها أكبر قليلا من كبسولة فيتامين
د ويقوم المريض ببلعها ويتتبع الطبيب مكانها عبر التصوير الاشعاعي الى ان يتأكد من
استقرارها في المعدة، ثم يملأها بـ550 ملغ من الماء وبعد ذلك يسحب الانبوب ويترك البالون
في المعدة
وتكون فعالية البالون في فقدان الوزن تعتمد
على اجتهاد والتزام المريض بتعديل اسلوب تغذيته وحياته حيث ان البالون يأخذ حيزا في
المعدة ويقلل شهية المريض لكنه لن يسد المعدة لذا يجب علي المريض السيطرة على شهيته
للأغذية العالية بالسعرات الحرارية وخاصة السكريات والدهون
ويجب زيارة الطبيب بعد زرع البالون بيوم ثم بأسبوع ويليه زيارات شهرية وفي حالة بالون المعدة الذكي يذوب تلقائيا بعد اربعة اشهر ولا يتدخل الطبيب في هذا الامر.
تكلفة عملية بالون المعدة
الاسعار المتوقعة
تتراوح اسعار بالون المعدة للتخسيس في المتوسط حول دول العالم بين 1900 دولار و8000 دولار، ويعتمد حساب التكلفة على عدة عوامل منها نوع البالون، وأجر الطبيب، وتكاليف المستشفى.
يعتبر الكرش من المشكلات التي تؤرق الكثيرين من الرجال والسيدات ويحدث نتيجة تركز دهون الجسم في منطقة البطن والتي تعرف بالسمنة الوسطية أو السمنة البطنية وما يقلق في الأمر بخلاف المظهر غير المحبب أن هذه الدهون على صلة وثيقة بأمراض القلب والسكري.
لذلك سنقدم لك في هذا المقال 7 خطوات بسيطة من شأنها أن تساعدك على التخلص من الدهون في البطن وإعادة تشكيل البطن المسطح الذي تريده.
قبل البدء، أريد أن أوضح بعض الأمور الهامة، لا توجد مهلة محددة يمكن من خلاله الحصول على المعدة المسطحة، لأنه كما تعرف، والكثير يعتمد على حالة الأجزاء التي تتراكم فيها الدهون ومقدار الوزن الذي تريد خسارته.
ومع ذلك، إذا قررت اتباع الاستراتيجيات المقدمة هنا، يمكنك إنقاص الوزن في وقت قصير وإزالة حتى الدهون الأكثر عنادًا من الجسم.
كيف تتخلص من الكرش … 7 استراتيجيات لبطن مثالي!
1. احترس من الأطعمة التي تحتوي على الدهون
كثير من الناس لا يستطيعون القضاء على الكرش ببساطة لأنهم يأكلون الأطعمة الخطأ. في الواقع، يجب أن تعرف أن الأطعمة ليست كلها متماثلة وأن معظم الوجبات الغذائية تهدف فقط إلى فقدان الوزن وليس الحد من الدهون في منطقة البطن.
لإعطائك مثالًا، لا يُنصح بتناول أطعمة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة وعصير الفاكهة، والتي يُسمح بها في نظام غذائي عادي بكميات معتدلة، لكن في نظام غذائي يهدف إلى القضاء على دهون البطن. لا يجب أكلها، لماذا؟!
لأنها غنية بالسكريات!
الأطعمة الغنية بالسكر تحفز إنتاج الأنسولين، والذي بدوره يخزن المواد الغذائية بالدهون. الدهون من إنتاج للأنسولين تتراكم في الخصر وفي الوركين، مما يجعل من الصعب إن لم يكن من المستحيل التخلص منها.
لذا، ماذا تفعل للحصول على المعدة مسطحة؟
بسيطة! استبدل الأطعمة السكرية بالأخرى التي فيها كربوهيدرات معقدة. فهذه الأطعمة في الواقع تحد من إنتاج الأنسولين وبالتالي كمية الدهون.
إليك بعض الأطعمة التي يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي:
• خبز القمح الكامل
• البطاطا
• باستا القمح الكامل
• محليات منخفضة السعرات الحرارية بدلاً من السكر في القهوة
2. زيادة عدد وجبات الطعام
واحدة من الخطوات الرئيسية لإزالة الدهون في البطن هي تنظيم مستويات الأنسولين. السبب الرئيسي الذي يجعل الجسم يعاني من الزيادة في مستويات الأنسولين هو أن معظم الناس يتناولون ثلاث وجبات في اليوم، وجبة الإفطار والغداء والعشاء. وهذا يؤدي أيضًا إلى تباطؤ عمليات الأيض.
وجود عملية الأيض البطيئة يعني استهلاك سعرات حرارية أقل وهذا لا يساعد في الحصول على النتائج المرغوبة. لذا ما يجب عليك فعله لإنقاص الوزن هو زيادة عدد الوجبات، وذلك لزيادة التمثيل الغذائي الخاص بك واستهلاك المزيد من الدهون حتى عندما تكون في حالة راحة.
بالإضافة إلى ذلك، من خلال تناول 5 – 6 وجبات في اليوم، سوف تقوم بإعداد الجسم لتحرير جرعات صغيرة من الأنسولين تدريجيًا، وبالتالي تجنب الكميات الزائدة الضارة لجسمك.
3. الاستفادة من البروتين لحرق الدهون
لا يعلم الجميع أن البروتينات بالإضافة إلى أهميتها للعديد من الوظائف في الجسم أن لها خصوصية كبيرة وهي أنه يمكن هضمها ببطء.
خلال مرحلة الهضم يحتاج الجسم إلى الكثير من الطاقة لهضم وتحطيم البروتينات، ويأخذ هذه الطاقات مباشرة من حرق الدهون.
ضع في اعتبارك أن الطاقة اللازمة لعملية الهضم يجب أن تأتي دائمًا من رواسب الدهون وليس من الأنسجة العضلية، وإلا فإن ما ستحصل عليه هو فقدان الوزن بسبب فقدان كتلة العضلات. وهذا من شأنه أن يؤدي إلى نتائج جمالية أقل روعة، مثل التجاعيد عل نطاق واسع والسيلوليت والجلد المترهل.
هذا هو السبب في أن تناول الكثير من البروتين مهم جدًا، لأنه يساعد على تغذية العضلات والحفاظ على تكامل الجسم.
4. تجنب الإجهاد إذا كنت ترغب في التخلص من الكرش
الإجهاد له تأثير كبير على وظائف الأعضاء بشكل عام. فله تأثير على الأيض وتقليل المعدل الذي يحرق فيه الجسم الطعام لإنتاج الطاقة.
كلما كنت تحت الضغط، الجسم يحول تدفق الدم بعيدًا عن المعدة والجلد، وهذا يجعلك تستهلك سعرات حرارية أقل وبالتالي تخزين المزيد من الدهون.
إذا كنت ترغب في منع حدوث ذلك، فإن أحد الأمور التي يمكنك القيام بها هي تعلم بعض تمارين الاسترخاء، وذلك لتقليل مستويات التوتر وزيادة فعالية جهودك.
5. توقف عن شرب الكحول
جميع المشروبات الكحولية تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية، وخاصة تلك السكرية. للكحول العديد من التأثيرات الضارة على الجسم، بما في ذلك ترسب الدهون في منطقة البطن. وذلك لأنك عندما تشرب الكحول، يتوقف الجسم عن حرق الدهون والسكر لإنتاج الطاقة ويبدأ باستخدام الكحول كوقود.
في الواقع، يعاني الأشخاص الذين يشربون الكثير من الكحول من زيادة تراكم الدهون في منطقة الطن لأن كمية الكحول الكبيرة تمنعه من التخلص مما يأكله، وبالتالي يتم تحويل الأطعمة إلى دهون.
6. لا تصدق فكرة وجود تمارين خاصة لحرق دهون البطن
الجسم لا يعمل بهذه الطريقة!
لا يمكن إنقاص الوزن في منطقة معينة دون فقدان الوزن في جميع أنحاء الجسم. فإما أن تحرق الدهون في الجسم في كل مكان أو أنك لا تحرقه في أي مكان! هل هذا واضح؟
لا توجد وسيلة لفقدان الوزن في منطقة معينة من الجسم. ببساطة هذا غير موجود!
7. زيادة كتلة العضلات
من المؤكد أن أسرع طريق للحصول على المعدة المسطحة هو زيادة كتلة العضلات. في الواقع، يمكن للكيلو الواحد من العضلات حرق 50 إلى 80 سعرة حرارية في اليوم دون القيام بأي شيء. تخيل ما يمكنني القيام به مع 5 كيلوغرامات فقط من العضلات … سوف تكون النتيجة 5 مرات أسرع من الآن
الآن أعتقد أنك تفهم كل شيء، للوصول إلى هدفك يجب عليك العمل، ولكن إذا كنت تقرأ هذا الآن فأنا متأكد من أن لديك الدافع المناسب للقيام بذلك الآن!
يعمل رفع الجزء السفلي من الجسم بشكل عاجل على تحسين شكل الجسم السفلي بالكامل بعد فقدان نسبة كبيرة من الوزن. هذه العملية طويلة ومعقدة ومعظم الوقت يتطلب لتنفيذها الإقامة داخل غرفة العمليات لليلة كاملة. يتم إجراء هذه الجراحة الضخمة مرة واحدة وتشمل مجموعة من الإجراءات التى ستنفذ فى نفس الوقت والتي بدورها ستؤدي إلى ما يلي:
• إزالة كمية كبيرة من الجلد حيث يقوم الجراح بعمل شق حول الجذع (المنطقة التي تتوسط جسم الإنسان ويتفرع منه الرقبةوالأطراف العلويةوالأطراف السفلية، كما يحتوي على منطقة البطنوالصدروالظهر( بحيث يمكن إزالة الجلد الزائد من جميع أنحاء الجسم: الأمامية والجانبية والخلفية.
• شد الأرداف، فبعد إزالة الجلد، تتم إعادة وضع الأنسجة فى المؤخرة وشدها.
• رفع وشد الفخذين، حيث يتم سحب وشد الجلد الزائد.
• شد البطن، حيث يقوم الجراح بعمل شق في الجذع، كما أنه قادر على تحديد محيط البطن. إذا كان المريض لا يحتاج إلى شد البطن.
هل هذا الإجراء مناسبا لك؟
هذا الإجراء يزيل كميات هائلة من ترهلات الجلد التي يمكن أن تتكون نتيجة لفقدان الوزن الهائل إما من جراحة السمنة أو فقدان الوزن عن طريق برنامج صحى. إذا كان لديك ترهلات جلدية فى جوانب جسمك (ربما من الحمل)، مثل ترهلات الفخذين والمؤخرة، فقد يوصي جراحى التجميل بفقدان الوزن طبيعيا في تلك المناطق اولا قبل إتخاذ إجراء مثل هذه العملية الضخمة.
اعتمادًا على إجاباتك عن هذه الأسئلة الإضافية، قد تكونى مناسبة لخوض هذه العملية:
هل فقدت كمية كبيرة من الوزن مما أدى إلى ترهل البشرة؟ هل تعترض تلك الترهلات طريقك فى ممارسة أنشطتك اليومية، أو تسبب لكى الأحتكاك أو عدم الراحة؟
ان كان الجواب نعم، فتابعى القراءة.
هل مرت 18 شهرًا على الأقل منذ أن فقدت الوزن؟
فقد يرغب الأطباء في التأكد من أن بشرتك قد شددت من تلقاء نفسها قدر المستطاع، وهذا الوزن مستقر ولا يخضع لخسارة أو كسب إضافي.
هل أنتى متقبلة أن يكون هناك ندبة كبيرة فى منطقة الجذع بعد العملية؟
ستترك عملية رفع الجزء السفلى من الجسم ندبة ملحوظة حول الجذع بأكمله، لكن معظم المرضى على استعداد لتقبل مثل هذه الندبة لإزالة الطبقات الزائدة من الجلد. سوف يعمل الطبيب على وضع الندبة على خط الملابس الداخلية بحيث تكونى حذرة قدر الإمكان.
هل أنتى غير مدخنة أو على استعداد للتخلي عن التدخين لمدة أربعة أسابيع قبل العملية وبعدها؟
يضعف التدخين قدرة الجسم على الشفاء، لذا فإن كونك غير مدخنة الان يعتبر من أفضل الطرق لإعداد نفسك لعملية جراحية ناجحة.
هل أنتى في صحة جيدة؟
بعد خسارة الكثير من الوزن، ربما تكونى! ولكن سيظل الطبيب بحاجة إلى معرفة تاريخك الصحي والتأكد من أنك في حالة جيدة للخضوع لهذه العملية الصعبة. فيجب عليه أن يتأكد من ـن جميع أعضائك تعمل فى شكل صحى حتى تتم عملية الجراحة ومن بعدها الشفاء على أتم الطرق.
إن عملية رفع الجزء السفلي للجسم هي عملية جراحية كبرى ويجب على المريضة أن تترك عملها لمدة لا تقل عن 3-4 أسابيع قبل العملية، وأن تبدأ فقط في استئناف الأنشطة العادية بعد 6-8 أسابيع. حيث سيكون الشفاء بعد الجراحة عملية تدريجية، ولكنه أسهل خطوة إلى الحصول على جسما مثاليا، فعليكي باختيار الطبيب المثالى لبدء رحلتك في إزالة الجلد الزائد الذي لم تعدى بحاجة إليه.
?Lower Body Lift: What is it? And Is it Right for you
A lower body lift expeditiously improves the shape of the entire lower body after significant weight loss. These procedures are long, complicated and most of the time requires overnight stays. This massive surgery is performed in one fell swoop and includes a combination of procedures executed simultaneously that result in the following:
• Significant skin removal - a surgeon makes an incision around the torso so that extra skin can be removed from all the way around the body: front, side and back.
• Buttocks tightening - after skin is removed, the tissue is repositioned and tightened in the rear.
• Outer thigh lift and tightening - extra loose skin is pulled up and tightened.
• Tummy tuck or inner thigh lift - where the surgeon makes the incision in the torso, they are also able to contour the abdomen. If the patient doesn’t need a tummy tuck, the inner thighs can be contoured. (Me, Me, Me! Oh, sorry, I thought we needed a volunteer.)
?Is it right for you
This procedure removes massive amounts of sagging skin that could be the result of massive weight loss either from bariatric surgery or a healthy weight loss program. If you have sagging skin in the front (perhaps from a pregnancy), but still carry extra weight in the thighs and butt, your plastic surgeon may recommend losing weight in those areas prior to endeavoring on this significant procedure.
Depending on your answers to these additional questions, you may be a candidate:
Have you lost a significant amount of weight resulting in problematic sagging skin? Does it get in the way of daily activities, and/or cause discomfort or chaffing?
If yes, then read on.
Has it been at least 18 months since you lost the weight?
Doctors want to make sure that your skin has tightened on its own as much as possible, and that weight is stabilized and not subject to additional dramatic loss or gain.
?Are you OK with a big scar
A lower body lift will leave a noticeable scar around the entire torso, but most patients are willing to trade a scar for the removal of excess layers of skin. A surgeon will work with you to place the scar on the underwear line so that it is as discreet as possible.
Are you a nonsmoker or willing to give up smoking for four weeks before and after surgery?
Smoking impairs the body’s ability to heal, so being smoke-free is one of the best ways to set yourself up for a successful surgery.
?Are you in good health
After losing so much weight, you probably are! Way to go! But a surgeon will still need to know your health history and ensure that you are in tip-top shape to undergo this heavy-duty procedure. We want to make sure all your organs are up to the task of getting you through the surgery and recovery. You’ll look great after it all; we want you feeling good too!
A lower body lift procedure is a major surgery and patients should prepare to be out of work for at least 3-4 weeks and only start resuming normal activities after 6-8 weeks. Healing after the surgery will be a gradual process, but it is one step closer to having your ideal body and being ready to show off your new body contour! Be sure to contact a board-certified plastic surgeon to begin your journey in removing the excess skin you no longer need and congrats again on becoming a healthier you!
