زراعة الشعر بتقنية الإقتطاف

زراعة الشعر بتقنية الإقتطاف تُعد تقنية حديثة لزراعة الشعر وتتم عن طريق نفل عدد من بصيلات الشعر من منطقة تسمى المنطقة المانحة إلى منطقة أخرى تُعاني من بعض المشكلات بنمو الشعر لأسباب مختلفة وتسمى منطقة زراعة الشعر، تتواجد المنطقة المانحة خلال زراعة الشعر بالاقتطاف في أخر الرأس ، أما المنطقة التي يحدث لها زراعة شعر فهي في أغلب الحالات تعاني من انعدام تام لظهور الشعر وتسمى منطقة الصلع الوراثي أو تساقط الشعر الذي يؤدي إلى الصلع. ودائما ما تتحدد تكاليف زراعة الشعر بالاقتطاف حسب عدد من العوامل التي تتمثل أسعار الغرفة والطبيب، بالإضافة لذلك زراعة الشعر بالاقتطاف تعد عالية الثمن لكونها تأخذ الكثير من الوقت خلال اقتطاف البصيلات.

على الرغم من تعدد انواع الزراعة إلا أنه تعتبر الإقتطاف هي الأشهر في الفترة الأخيرة ومن هذه التقنيات زراعة الشعر بالشريحة FUT، وتقنية نيوجرافت لزراعة الشعر NeoGraft، إضافة إلى تقنية dhi، وعملية زراعة والشعر الصناعي بيوفايبر، والبصيلات المصغرة Mini-Grafts والبصيلات المجهرية Micro-grafts.

• 

• 

احدث تقنيات زراعة الشعر 2019

 يتواجد العديد من التقنيات التي تعد من احدث تقنيات زراعة الشعر في 2019 وتتمثل في تقنية الاقتطاف الدقيق، وهي تقنية تم تطويرها لهدف الحصول أفضل النتائج في عمليات زراعة الشعر.

•  تصل نسبة نجاح تقنية الاقتطاف الدقيق إلى 95%، وتتم عن طريق استخدام أداة تحتوى على رؤوس شديدة الدقيقة لاقتطاف البصيلات وزرعها في وقت لا يتعدى تسع ساعات، وتعمل على التقليل من نسب هدر بصيلات الشعر.

• تقنية البيركوتان، تعد أحدث تقنيات زراعة الشعر بتركيا تعتمد على فتح شقوق تشبه القنوات في الأماكن المستقبلة لأن قلم البيركوتان يعد أداة دقيقة ذات إبرة دائرية الشكل.

• يعمل القلم على اقتطاف البصيلات وزرعها مباشرة في نفس اتجاه الشعر فتعطي التقنية مظهر للشعر يبدو طبيعيا.

• تقنية السفير هي تقنية مستحدثة أيضا في عالم زراعة الشعر، يتم فيها استخدام حجر السفير، وهو حجر كريم يحتوى مادة أكسيد الألومونيوم. يتم وضع مادة أكسيد الألومونيوم على الرأس بدلا من الرأس المعدني، مما يجعل التقنية تساهم في سرعة التئام الجروح، وتعمل بشكل مكثف على التقليل من ظهور القشور بفروة الرأس وهي التي تعد مصدر إزعاج للكثيرين، وتتميز هذه المادة بكونها من المواد المضادة للبكتيريا.

 

زراعة الشعر بتقنية أقلام تشوي

 تعد من أحدث تقنيات زراعة الشعر في 2019 أيضا فهي أداة شديدة التطور يمكن أن تستخدم بأقلام متعددة أثناء إجراء عملية زراعة الشعر.

يكون الهدف من استخدام أكثر من قلم خلال تقنية أقلام تشوي التقليل من الفترة الزمنية الطويلة نسبيا التي تستغرقها العملية. إضافة إلى عدم تعريض فروة الرأس للإجهاد، تقنية أقلام نشوي تتميز بأنه تناسب جميع الحالات المختلفة التي تعاني من فقدان الشعر، ويمكن عقب الانتهاء من العملية أن يغادر المريض المركز الطبي فورا حال الانتهاء من العملية دون تعريضه لأي خطورة.

زراعة الشعر بالاقتطاف في مصر

 مصر تأتي في مرتبة متقدمة بترتيب الدول العربية التي تحتوي على معدلات إقبال كبيرة على عمليات التجميل باختلاف أنواعها بما في ذلك عمليات زراعة الشعر.

تقنية زراعة الشعر بالاقتطاف، تعد من أحدث التقنيات وأكثرها تطور في مصر يلجأ إليها عدد كبيرة من للنساء والرجال لإصلاح التالف من شعرهم بسبب نسبة نجاحها العالية.

 زراعة الشعر بالاقتطاف في مصر  تعد تقنية آمنة لا ينتج عنها أي آثار جانبية أو مضاعفات عقب الانتهاء من الجراحة. تجرى عملية زراعة الشعر في مصر بعدة طرق تتمثل في بطريقة الأطعمة الدقيقة التي يتم فيها اقتطاف بصيلات صغيرة ودقيقة من المنطقة المتبرعة يصل قياسها إلى 1ملم.

عقب نزعها يتم زرع الأطعمة في المنطقة التي نرغب في علاجها عن طريق استخدام أجهزة جراحية بالغة التطور. يتهافت الكثيرين في مصر إلى الخضوع لزراعة الشعر بالاقتطاف بسبب ما يميز تلك التقنية هذا من التئام الجروح بصورة سريعا والاستشفاء التام خلال 48 ساعة فقط من إتمام الجراحة، وهو عكس بعض التقنيات التي يحتاج المريض فيها إلى جانب كبير من الراحة.

زراعة الشعر بالاقتطاف تعرف بـ follicular transfer وتعتمد تلك التقنية على نقل بصيلات الشعر من منطقة مانحة تتواجد داخل فروة الرأس، يتم زرعها في منطقة أخرى يكون الشعر فيها ضعيف جدا أو شبه منعدم. تمتاز تقنية تقنية زراعة الشعر بالاقتطاف بأنها سهلة الإجراء ونسبة نجاحها كبيرة، ويتم إجرائها داخل عيادة أو مستشفى باستخدام مخدر موضعي من جانب الطبيب، ويخرج المريض بعد العملية بدون جروح أو خياطة.

تعتبر تقنية زراعة الشعر بالاقتطاف حل مثالي للكثير من المرضى وخاصة السيدات التي تعاني من كثافة الشعر بالمنطقة الأمامية وتسبب لها الإحراج.

خطوات عملية زراعة الشعر بالاقتطاف في مصر

• تبدأ زراعة الشعر بالاقتطاف بأن يقوم الطبيب بإعطاء المريض المخدر الموضعي الذي يستمر لمدة تصل إلى 8 ساعات.
• يحصل الطبيب على النبتة، التي تعتبر جذور الشعر اقتطفت من منطقة أخرى بالرأس غزيرة الشعر يجب أن يقوم الطبيب بأخذها بمساحات صغيرة، فكلما قلت المساحة زادت القدرة على الشفاء
• اقتطاف الشعر يتم بمساحة مساحة 1 مم، يحدث ذلك جنب تخفيف الشعر في تلك المنطقة،  ويتم أخذ العينات بواسطة الممرض المختص الذي يختص بمعاينتها ثم تصنيفها إلى عدد من الفئات.
• عقب ذلك يتم وضع الجذور داخل محلول مغذي يتكون من مادة الهيبوتيرموسول بدرجة لا تزيد عن 4 مئوية، للتأكد من منع تحلل الجذور والحفاظ عليها حيوية كما هي.
• يعمل الطبيب على تجهيز المنطقة المراد زراعتها في مرحلة تستغرق ساعتين بحد أقصى، ثم يتم تخدير استخدام جهاز دقيق يشبه المثقاب يعمل على مسك بالجذور الممنوحة لويزرعها في المنطقة الخالية.
• يتم زرع الجذور بأبعاد تشبه بشكل كبير التركيب الطبيعي لفروة رأس المريض حتى يكون شكل الشعر تناسق بشكل كبير ولا تظهر أي علامة من علامات زراعة الشعر، ودائما تلك الطبيعة تختلف من شخص لآخر .
• يأتي بعد ذلك مرحلة الاستزراع ، فيها يتم اعتماد نتائج مهارة الطبيب المعالج ، عقب إتمام إدخال الجذور في المناطق المخصصة لها من جانب المعالج.

يجب أن يقوم الطبيب بالتأكد من الاتجاه الصحيح للشعرة ذلك ليعطي في النهاية الشكل لطبيعي وتستغرق مدة الزراعة حوالي 6 ساعات، ثم ليبدأ المخدر الموضعي في التلاشي، ويمكن تناول المسكنات حسب الحاجة فمعظم حالات زراعة الشعر بالاقتطاف لا تحتاج إلى مسكنات.

مميزات زراعة الشعر بتقنية الإقتطاف

توفر عملية زراعة الشعر بتقنية الإقتطاف العديد من عوامل الأمان والراحة والنتائج المرضية للمرضى ومن اهم مميزاتها:

• زراعة الشعر بتقنية الإقتطاف تمكن الطبيب المختص من زراعة كمية أكبر من بصيلات الشعر.
• تتم عملية زراعة الشعر بتقنية الإقتطاف تحت تأثير التخدير الموضعي فقط.
• لا تترك عملية زراعة الشعر بالإقتطاف آثارا أو ندبات ظاهرة.
• زراعة الشعر بتقنية الإقتطاف من العمليات السهلة والبسيطة مقارنة بتقنية الشريحة.
• زراعة الشعر بتقنية الإقتطاف تعطي نتائج طبيعية أكثر .
• زراعة الشعر بتقنية الإقتطاف تعطي للمريض فترة تعافي أقل مقارنة بالتقنيات الأخرى لزراعة الشعر.

عيوب زراعة الشعر بالاقتطاف

تعد طريق زراعة الشعر بالاقتطاف أحد أحدث الطرق التي يمكن استخدامها في مصر والدول العربية والعالم. يتم اعتبار الأضرار الناتجة عن طريقة زراعة الشعر بالاقتطاف هي التألم البسيط ذلك يحدث فقط أثناء وبعد سحب الشعيرات من مكانها .  هناك احتمالية  كبيرة لتساقط الشعيرات المزروعة حال لم يتم توافر العناية الكافية ، وتعود للنمو عقب 3 أشهر لذا يحب الصبر وعدم الذعر.

https://www.youtube.com/watch?v=qNBBY7z7uC0

زراعة الشعر بتقنية الشريحة

هي التقنية الأقدم والأقل سعرا ونتائجها أفل من تقنية الاقتطاف وتتم هذه التقنية من خلال أخذ شريحة صغيرة من المنطقة الخلفية في الرأس ومن ثم يتم تقسيمها إلى أجزاء مُتناهية الصغر.بعد ذلك يتم إحداث شق بسيط في المنطقة المصابة ومن خلاله تتم إعادة زراعة الشرائح الصغيرة والتي تحتوي كل منها على شُعيرة واحدة أو شعيرتان، وقد أثبتت تلك الطريقة في زراعة الشعر فاعليتها رغم ما لها من آثار جانبية تتفاوت درجة شدتها تبعاً لمستوى مرونة فروة الرأس، مثل حدوث تورمات طفيفة .

اضرار زراعة الشعر على المدى البعيد

تعد عملية زراعة الشعر، من أحدث الطرق والأكثر كفاءة في محاربة الصلع، أصبح تلك العمليات أكثر سهولة وأقل خطورة عن الماضي. أصبحت تقنية زراعة الشعر عملية آمنة في الوقت حيث تحقق نسبة نجاح تصل إلى 97%، وذلك لا يمنع من استشارة الطبيب الماهر والسؤال عن حالك بشكل محدد ويجب اللجوء إلى مستشفى وأطباء مشهورين بالسمعة الجيدة في هذا المجال بهدف التقليل من الأضرار والحصول على أفضل نتيجة ممكنة.

تكلفة زراعة الشعر بالاقتطاف في مصر

يبلغ متوسط تكلفة زراعة الشعر بالاقتطاف في مصر حوالي الف دولار تقريبا.

تكلفة زراعة الشعر بالاقتطاف في السعودية

تبدأ تكلفة زراعة الشعر بالاقتطاف في السعودية من 10 الاف ريال حتى 20 الف ريال سعودي

تكلفة زراعة الشعر بالاقتطاف في تركيا

متوسط تكلفة زراعة الشعر بالاقتطاف في تركيا حوالي 1500 دولار أي حوالي 5 الاف ريال سعودي

عيادات زراعة الشعر في مصر

من أشهر هذه العيادات هي مركز وعيادات Change Me Clinic الكائن في حي مصر الجديدة وأيضا في القاهرة الجديدة بالقرب من مطار القاهرة الدولي ويمكن الاتصال به على رقم +201225555230

 

عملية زراعة الشنب في تركيا (1)

 

Link to follow : link

زراعة الشعر بالاقتطاف من أكثر الحلول فاعلية للقضاء على مشكلة تساقط الشعر والصلع، لكن لضمان الوصول لأفضل النتائج الممكنة يجب اتباع بعض الإرشادات، تعرفوا معنا على تعليمات بعد زراعة الشعر يجب اتباعها للوصول للنتائج المرجوة.

ما هي زراعة الشعر بالاقتطاف؟

تعتمد هذه التقنية على سحب بصيلات الشعر بطريقة الاقتطاف واحدة تلو الأخرى من مؤخرة الرأس ليتم زراعتها في المناطق التي تعاني تساقط الشعر أو الصلع، ولا تحتاج هذه التقنية لعمل شق جراحي و تتميز أيضاً بعد حاجتها لفترة تعافي طويلة.

خطوات زراعة الشعر بالاقتطاف

التحضير:

يقوم الطبيب بتحديد المناطق التي سيتم اقتطاف بصيلات الشعر منها، وتحديد المناطق التي سيتم زراعة الشعر فيها.

يتم تحديد عدد الشعيرات التي سيحتاج الطبيب لاقتطافها وإعادة زرعها.

يتم وضع مخدر موضعي أو كلي للمريض بحسب الحالة.

تستغرق هذه المرحلة حوالي ساعة.

الاقتطاف:

يتم تعقيم فروة الرأس استعداداً لاقتطاف بصيلات الشعر.

يقوم الطبيب باقتطاف بصيلات الشعر واحدة تلو الأخرى من مؤخرة الرأس.

عادةً ما تستغرق هذه المرحلة عدة ساعات.

الزراعة:

يتم عمل فتحتات دقيقة جداً في المناطق المرغوب زراعة الشعر فيها.

يتم زراعة بصيلات الشعر التي تم اقتطافها في هذه الفتحات واحدة تلو الأخرى.

تستغرق هذه المرحلة أيضاً عدة ساعات تختلف بحسب عدد الشعيرات التي يتم زراعتها.

تعليمات بعد زراعة الشعر

يجب تجنب التدخين أثناء فترة التعافي، حيث أن التدخين يسبب ضيق الأوردة والشرايين وبالتالي لا تصل المغذيات الكافية للبصيلات المزروعة وقد يؤدي هذا لعدم نموها بالصورة المرغوب فيها أو موتها في بعض الحالات.

عدم القيام بأي مجهود بدني عنيف حتى تمام فترة التعافي، أيضاّ لضمان وصول الدم لفروة الرأس بشكل كافي ووصول المغذيات الكافية لبصيلات الشعر.

الحرص على تناول الفيتامينات والبروتين لضمان وصول المغذيات الكافية لفروة الرأس والبصيلات المزروعة مما يساعد على نموها بشكل أفضل.

تجنب حك أو شد فروة الرأس خلال فترة التعافي.

تجنب تمشيط الشعر بشدة أثناء فترة التعافي.

هناك أيضاً بعض الإرشادات التي يمكن اتباعها قبل زراعة الشعر لضمان الحصول على أفضل النتائج.

إرشادات قبل زراعة الشعر

يجب الامتناع تماماً عن التدخين قبل زراعة الشعر وأثناء فترة التعافي.

الحرص على نظافة فروة الرأس وغسلها وتجفيفها جيداً قبل زراعة الشعر.

تجنب تناول المشروبات الكحولية والكافيين.

عدم تناول الأدوية التي تسبب سيولة الدم مثل الأسبرين لتجنب خطر التعرض لنزيف.

الآثار الجانبية لزراعة الشعر وكيفية الحد منها

بعض الاحمرار والتورم الذي يزول بعد عدة أيام، ويمكن للطبيب أن يصف بعض مضادات الالتهاب للحد من هذه الأعراض.

بعض الآلام التي يمكن التغلب عليها ببعض المسكنات التي يصفها الطبيب.

الشعور بالحكة، وهي من الآثار الجانبية الشائعة الحدوث يجب فقط تجنب حك فروة الرأس، ويمكن أن يصف الطبيب بعض مضادات التحسس للتغلب على هذا الشعور.

نتائج زراعة الشعر بالاقتطاف

تظهر النتائج الأولية لزراعة الشعر بعد شهر لثلاثة أشهر لكن النتائج النهائية تحتاج لعدة أشهر أخرى للظهور قد تصل لثمانية أشهر أو حتى عام كامل.

يعتبر تساقط الشعر مشكلة محبطة بالنسبة للكثير من الناس. وصحيح أنه بإمكان أدوية مثل الـ”روجين” (Rogaine) والـ”بروبيسيا” (Propecia) أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من الصلع الوراثي، إلا أنها، في كثير من الحالات، تبقى حلاً مؤقتاً فحسب.

بالنسبة لبعض الأشخاص، تعتبر جراحة زرع الشعر الحل الأفضل، نظرا لأن من شأنها أن تحل المشكلة بشكل نهائي. هنالك طريقتان نموذجيتان (نمطيتنا) لعمليات زرع الشعر، وهما: زرع الشعر، وتصغير مساحة فروة الرأس. يعتبر أكثر الناس المرشحين لإجراء هذه العمليات، من الرجال الذين يعانون الصلع الذكوري، والنساء ذوات الشعر الخفيف.

كذلك، من الممكن أن يكون من بين المرشحين لهذه العمليات الأشخاص الذين فقدوا شعرهم نتيجة للحروق أو للجروح في فروة الرأس. بالمقابل، لا تفيد الجراحة النساء اللاتي يعانين من تساقط الشعر بشكل كبير وعلى مساحات واسعة.

إضافة لكل هذا، قد لا تكون عملية زرع الشعر مفيدة بالنسبة للأشخاص الذين ليس لديهم ما يكفي من الأماكن التي بالإمكان أخذ الشعر منها لزرعه في منطقة الرأس، أو الأشخاص ذوي النسيج الندبي الوردي، أو الندوب السميكة الليفية، نتيجة لحروق أو إصابات في فروة الرأس.

وصف العملية:

يقوم الطبيب، خلال عملية زرع الشعر، بنقل الشعر من منطقة ما في جسم الشخص، تحتوي على كمية شعر كثيفة، إلى المناطق الصلعاء. تتم غالبية عمليات زرع الشعر في العيادات، وتحت تأثير التخدير الموضعي.

يشعر الشخص المُعالَج خلال عملية زرع الشعر بألم خفيف فقط. ويستخدم الجراح بعد تنظيف شامل لفروة الرأس، إبرًا صغيرة لتخدير المنطقة التي فيها نمو طبيعي للشعر، في الجزء الخلفي من فروة الرأس. بعد ذلك، يقوم – بواسطة مشرط جراحي – بنزع قسم من منطقة الشعر في فروة الرأس، ويضعها جانبًا، ومن ثم يقوم بخياطة فروة الرأس مرة أخرى.

في حال وجود مجموعات صغيرة من الشعر، أو شعيرات منفردة، يتم فصلها أو إزالتها من فروة الرأس باستخدام عدسة مكبرة وسكين حادة، ثم يتم تنظيف وتخدير المنطقة التي ستتلقى الشعيرات السليمة (عادة في القسم الأمامي من فروة الرأس)، باستخدام إبر صغيرة.

في نهاية العملية، يتم إحداث ثقوب صغيرة جدًّا في الجزء الأمامي من فروة الرأس، ويوضع بداخلها الشعر السليم بحذر. خلال عملية جراحية واحدة لزرع الشعر، بالإمكان زرع مئات – بل آلاف – الشعرات.

مخاطر العملية:

المخاطر المصاحبة لأي نوع من أنواع العمليات الجراحية:

النزيف.

التلوث.

المخاطر العينية المتعلقة بعملية زرع الشعر:

الندوب.

مظهر غير طبيعي للشعر الجديد الذي نما (أكثر انتشارا عند استخدام الطرق القديمة).

احتمال عدم الحصول على النتائج المرجوة والمتوقعة بعد انتهاء العملية.

لكي تكون عملية زرع الشعر آمنة وناجحة، من المهم أن تكون حالة الشخص الصحية جيدة. كذلك، من المهم في كل الأحوال، التحدث مع الطبيب حول مخاطر العملية واحتمالات نجاحها قبل القيام بأية عملية جراحية اختيارية (عملية جراحية لا حاجة لها من الناحية الطبية).

مرحلة ما بعد العملية:

في الغالبية العظمى من طرق الجراحة الحديثة لزرع الشعر، يكون هنالك نمو ممتاز للشعر خلال عدة أشهر بعد الجراحة. ومع ذلك، في كثير من الأحيان، تكون هناك حاجة لأكثر من جلسة علاج واحدة، من أجل الوصول إلى أفضل مظهر.

بالعادة، يبقى الشعر الذي تم زرعه موجودا إلى الأبد، ولا حاجة بعد العملية لعلاج طويل الأمد.

كذلك، فإن فروة الرأس عادة ما تكون حساسة جدا بعد عملية زرع الشعر، وخلال فترة النقاهة. قد يحتاج الشخص، في بعض الحالات، لاستخدام مسكنات الآلام القوية، التي يستطيع تناولها عن طريق الفم لعدة أيام. يظل الرأس ملفوفًا بضمادات كبيرة، أو بضمادات أصغر ومن فوقها قبعة، على الأقل لمدة يوم أو يومين. ينصح قسم من الأطباء بتناول المضادات الحيوية، أو الأدوية المضادة للالتهابات بعد عملية إضافة الشعر

ان لم يكن لديك الوقت الكافي لتدليل نفسك، و العناية المكثفة ببشرتك، بإمكانك الحفاظ على نضارة البشرة بعمل بعض الخطوات الأساسية التي تجعل بشرتك أكثر نضارة،

وتحافظ عليها من عوامل الإضرار بالبشرة، وتساعدك على  تجنب عوامل الجو، والتقدم بالعمر، وتأخير الشيخوخة، ومنع حدوث مشاكل جلدية، تعرفي أكثر في هذه المقالة عن

نصائح عن نضارة البشرة

هناك عدة نصائح نقدمها لك للحفاظ على نضارة البشرة ، وحمايتها:

الحماية من الشمس

أهم طرق العناية بالبشرة هي الحماية من أشعة الشمس الضارة، فقد يؤدي التعرض للشمس مدى الحياة إلى ظهور بعض التجاعيد والبقع، ومشاكل الجلد الأخرى بالإضافة إلى

خطر الإصابة بالسرطان.

وللحصول على الحماية الكاملة من آشعة الشمس:

استخدم واقي الشمس

استخدم واقي الشمس واسع النطاق مع عامل حماية من الشمس، قم بوضعه كل ساعتين، وبكمية وفيرة، وضعه كلما كنت تتعرق أكثر.

ابحث عن الظل

تجنب الشمس دائمًا من 10 صباحًا إلى 4 مساءًا عندما تكون أشعة الشمس أقوى.

ارتداء ملابس واقية

ارتداء قمصان ذات أكمام طويلة، وبنطلونات طويلة وقبعات عريضة، وضع في اعتبارك الإضافات التي يمكن أن توضع مع مساحيق الغسيل التي تعطي الملابس طبقة إضافية من

الحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية.

التدخين

يجعل التدخين البشرة أقل شبابًا ويساهم في تكون التجاعيد، كما يضيق الأوعية الدموية الصغيرة الموجودة في طبقات الجلد الخارجية، مما يقلل من تدفق الدم فيجعل البشرة

شاحبة، كما يقلل من نسبة الأكسجين اللازمة للجلد، والمواد الغذائية اللازمة لصحة الجلد.

يدمر التدخين الألياف التي تمنح البشرة القوة والمرونة مثل الكولاجين والإيلاستين، كما أن تعابير الوجه المستخدمة عند التدخين مثل مراقبة السيجارة ومتابعة الشفتين عند

الاستنشاق قد تسهم في تكون التجاعيد، كم أن التدخين يزيد من خطر الإصابة بسرطان خلايا الجلد الحرشفية، فإذا كنت تدخن فإن أفضل وسيلة لحماية بشرتك هي الإقلاع عن

التدخين.

عامل بشرتك برفق

التنظيف اليومي والحلاقة يمكنها أن تؤثر سلبًا على البشرة، وللحفاظ على صحة أفضل للبشرة:

التقليل من الوقت الذي تستغرقه في الاستحمام، فالماء الساخن وطول فترة الاستحمام تزيل الزيوت الطبيعية من بشرتك، لذا قلل وقت الاستحمام، واستخدم الماء الدافيء بدلًا

من الساخن.

تجنب الصابون القوي

يمكن أن يزيل الصابون القوي وغيره من المنظفات القوية الزيوت الطبيعية من الجلد، لذا اختر المنظفات الخفيفة.

احلق برفق

لحماية البشرة وجعلها أكثر ليونة، احلق برفق أكثر، ضع كريم قبل الحلاقة، أو قم بترطيب بشرتك جيدًا قبلها، استخدم شفرة حادة نظيفة، احرص على الحلق في اتجاه نمو الشعر

وليس ضده.

اترك بشرتك تجف

بعد الاستحمام أو غسل بشرتك، جفف بشرتك بلطف، أو جففها بمنشفة برفق حتى تبقى بعض الرطوبة ببشرتك.

ترطيب البشرة

إذا كانت بشرتك جافة استخدم مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك، مناسب للاستخدام اليومي، واحرص على انتقاء مرطب يحتوي على مادة ال SPF.

تناول طعامًا صحيًّا

يمكن للغذاء الصحي أن يجعلك تشعر بصحة أفضل، وتبدو بمظهر جيد أيضًا، لذا تناول الكثير من الخضروات والفواكه، والحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون، فبعض

الدراسات تشير إلى أن تناول غذاء صحي غني بزيت السمك، أو مكملات زيت السمك، وتقليل الدهون غير الصحية، والكربوهيدرات المعدلة، قد تؤدي إلى بشرة أفضل، وأصغر سنًّا،

كما أن شرب الماء يحافظ على رطوبة البشرة.

التحكم بالإجهاد

يمكن أن يؤدي تعرضك الدائم للإجهاد إلى زيادة حساسية البشرة، وبروز حب الشباب بالبشرة، وغيرها من مشاكل الجلد، لذا احصل على قسط كافٍ من النوم.

قلل قائمة مهامك

خصص وقتًا لراحتك الشخصية، فقد تكون النتائج أكثر سحرًا عكس ما تتوقع.

بعض أنواع الطعام يعزز نضارة البشرة

يجب أن تفكر عن بدائل طبيعية في طعامك عندما يتعلق الأمر بنضارة البشرة وصحتها، وخاصة الوجه لأنه أكثر عرضة لعوامل الجو الخارجية، كما تظهر عليه علامات الإجهاد

والإرهاق، والصحة النفسية، فقد تتجدد خلايا البشرة بشكل سريع، ولكنها تظل عرضة لظروف الطقس، وتغيرات درجة الحرارة، والإشعاع، وتذبذب درجات الرطوبة، وغيرها من

العوامل الأخرى.

وتتطلب البشرة للحفاظ على نضارتها كمية هائلة من المغذيات الطبيعية، والمكملات الغذائية التي يمكن تناولها على شكل فيتامين C، A، B، ومضادات الأكسدة، والزنك،

والأحماض الدهنية، والعديد من المغذيات الأخرى.

ومن أفضل أنواع الطعام التي تدعم وتزيد من نضارة البشرة الآتي:

السمك

قد لا يكون السمك أول ما يخطر بأذهاننا عند الحديث على نضارة البشرة، لكن أنواع مثل الماكريل، والسالمون، والأنشوجة، والرنجة، تحتوي على مستويات عالية من أحماض

الأوميجيا 3 الدهنية، التي تعتبر نوع من الكوليسترول المفيد للجيم، وتقلل هذه العناصر من الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس، وتقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد، وتسهل من

مرور السوائل في الخلايا، والحد من التهابات الجلد، فقط أضف بعض الأسماك إلى نظامك الغذائي وستتمتع ببشرة جيدة.

بذور اليقطين

تحتوى على كمية وفيرة من الزنك الطبيعي، الذي يعتبر واحد من أهم المعادن التي تزيد من تجديد خلايا البشرة، ويساعد في الحفاظ على مستوى الكولاجين إلى جانب فيتامين c ، كما يعمل على تقوية أغشية الخلايا.

الحمضيات

تعتبر الفواكه والخضروات من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للبشرة، وتأتي الحمضيات على رأس الفواكه بما تحتويه من نسب عالية من: فيتامين c، المعروف

بحمض الأسكوربيك، وهو عنصر أساسي يحفز إنتاج الكولاجين، الذي ينتج أنسجة الخلايا، والأنسجة العضلية، والأوعية الدموية، وأعضاء الجسم.

وتحتوي أيضًا على كميات عالية من فيتامين ج، الذي يحمي البشرة من الجذور الحرة، كما يعمل فيتامين سي كمضاد للأكسدة، لمنع الشيخوخة المبكرة، والتجاعيد، كما يحفز

عملية الشفاء من الجروح وشوائب الجلد.

الشاي الأخضر

يعمل الشاي الأخضر كمضاد قوي للأكسدة، ويقي من سرطان الجلد، كما يحتوي على مادة التانينات tannins، التي تعمل كمادة قابضة مما يقلل من عوامل التجاعيد.

اللوز

جميع المكسرات مفيدة للجسم والبشرة، لكن اللوز هو الأكثر فعالية في الحفاظ ودعم نضارة البشرة ؛ لأنه يحتوي فيتامين E، الذي يحمي البشرة بشكل طبيعي من الآثار الضارة

للشمس، ويدعم فيتامين ه الموجود في اللوز عوامل الوقاية من سرطان الجلد، كما يعمل كمضاد للأكسدة، ويقلل من عوامل الشيخوخة.

زيت الزيتون

يحتوي زيت الزيتون على خصائص مضادة للالتهاب تساعد في التقليل من التهابات وتهيجات الجلد، كما به مضادات للأكسدة وهي عامل وقاية عام للجلد، يساعد في ترطيب

وتنعيم البشرة، وتقليل التجاعيد.

البروكلي

يحتوي البروكلي على نسبة عالية من فيتامين C و E التي تعمل بشكل مزدوج في حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، والآثار الضارة للجذور الحرة.

القمح الكامل

يحتوي القمح الكامل على أندر المعادن التي ندخلها  في غذائنا وهو السلينيوم، كما يوجد في المكرونة أيضًا، يعمل السيلسنيوم على تقوية البشرة الخارجية، ويجعلها أكثر مرونة

وشبابًا.

منتجات الألبان قليلة الدسم

تحتوي منتجات الألبان على فيتامين أ الذي يتحول إلى بيتا كاروتين الذي يرتبط ارتباطًا مباشرًا بتحسين صحة الجلد، كما يعمل كمضاد للأكسدة، التي توجد بنسب عالية في

منتجات الألبان.

الماء

هو العنصر الأكثر فعالية للحفاظ على نضارة البشرة ، وفي نفس الوقت هو الأكثر نسيانا، يساعد الماء على طرد السموم من الجسم عن طريق زيادة التبول، مما يحسن صحة

الكلى، ويساعد أيضًا في ترطيب البشرة بشكل جيد، مما يعني أن الخلايا تكون أكثر صحة وتبدو أكثر نعومة، كما يحسن من عمل أعضاء الجسم.

ماسكات طبيعية تحافظ على نضارة البشرة

ماسك زيت جوز الهند

جوز الهند من أكثر العناصر التي تحسن من نضارة البشرة والوجه، وتؤثر بشكل فعال في صحة البشرة كالآتي:

ترطيب الجلد.

الحماية من عوامل التقدم في العمر.

مضاد للجراثيم.

يحافظ على مرونة الجلد.

يقلل الالتهابات.

يعزز من إصلاح ونمو البشرة.

كيف يتم صنع ماسك زيت جوز الهند؟

يمكن إضافة المكونات في ماسك جوز الهند كلما تعددت الحاجة إلى عناصر مختلفة؛ للحفاظ على نضارة البشرة أكثر كالآتي:

المكونات

معلقة طعام من زيت جوز الهند العضوي، أو البكر.

معلقة طعام من عصير الليمون.

معلقتين طعام من الزبادي.

الطريقة

تخلط جميع المكونات في طبق عميق جيدًا.

يغسل الوجه جيدًا، ويتم تجفيفه برفق.

توضع كمية وفيرة من الخليط على الوجه، ويترك ل 15 دقيقة.

يغسل الوجه بماء فاتر، ويجفف برفق.

ماسك جوز الهند ببيكربونات الصوديوم

المكونات

معلقة طعام من زيت جوز الهند العضوي، أو البكر.

ملعقة طعام من بيكربونات الصوديوم.

الطريقة

تخلط المكونات جيدًا في طبق عميق حتى يتكون معجون.

يوضع الخليط على أجزاء مختلفة من الوجه، يتم تدليك وجهك بعمل دوائر صغيرة ل 5 دقائق.

يترك على الوجه ل 5 دقائق آخرين.

يغسل الوجه من الماسك بماء بارد، ثم يجفف برفق.

ماسك الأفوكادو

من الفواكه التي تساعد على نضارة البشرة ومن فوائدها:

ترطيب الجلد الجاف.

يخفف من حب الشباب.

يخفف من نسبة الزيوت الزائدة.

يساعد في تقشير الجلد.

يمنع ظهور الكلف.

مفيد كماسك للشعر.

المكونات

1 أفوكادو.

1 بيضة.

نصف ملعقة طعام من عصير الليمون.

1 ملعقة كبيرة من العسل.

الخطوات

يخرج قلب الأفوكادو ثم يهرس، حتى يصبح ناعمًا.

يمزج الببيض في طبق مع عصير الليمون والعسل.

يقلب حتى تمتزج المكونات.

ينظف الوجه جيدًا ويغسل قبل وضع الماسك.

يوضع الخليط على الوجه، ويغطى أكبر قدر ممكن من الجلد.

يترك على الوجه من 15 ل 20 دقيقة.

يغسل الوجه برفق بماء فاتر.

ماسك السبانخ والليمون

من فوائد ماسك الليمون والسبانخ:

السبانخ غنية بفيتامينات A, C, E, K و الفولات.

تزيل حب الشباب.

الحصول على بشرة أكثر إشراقًا.

تفتيح البشرة بفضل حمض السيتريك في الليمون.

الليمون مضاد للبكتيريا والفطريات.

المكونات

من 9 ل 10 أوراق من السبانخ.

2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

1 ملعقة من العسل الأبيض.

الطريقة

تقطع السبانخ وتمزج جيدًا في محضرة الطعام.

يتم خلطها مع الليمون، والعسل، حتى يصبح المزيج لزجًا.

يفرد على الوجه، ويترك من 10 إلى 15 دقيقة.

يشطف جيدًا بالماء.

ماسك العسل والكركم

فوائد ماسك الكركم والعسل:

يحتوي الكركم على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.

يقلل من الالتهابات.

يحسن أنسجة البشرة، ويعمل على تنعيمها.

يؤدي إلى نضارة البشرة بشكل ملحوظ.

المكونات

1 ملعقة كركم صغيرة.

1 ملعقة صغيرة من عسل النحل الخام.

1 ملعقة طعام من الزبادي.

الطريقة

تخلط جميع المكونات بشكل جيد.

تفرد على كل الوجه بالتساوي.

يترك ل 15 دقيقة، ثم يشطف.

عند عمل الماسك يجب ارتداء ملابس قديمة؛ لأن الكركم قد يترك بقعًا صعبة الإزالة مع الغسيل.

حقن البلازما من أجل نضارة البشرة

يتم استخدام تقنية جديدة تعمل على تجديد نضارة البشرة، وإعادة بنائها، عن طريق حقن البلازما بالجلد، فتعمل على إعادة تشكيل البلازما بالجسم، مما يجدد شباب الجلد، وتنشط الخلايا الليفية الجلدية، مما يجعل الجلد أكثر نضارة وشبابًا.

جذبت هذه التقنية الاهتمام في مختلف المجالات الطبية مؤخرًا، بما في ذلك جراحات العظام، والتجميل، والأسنان، والأمراض الجلدية، من أجل قدرتها على التئام الجروح، وتستخدم في الميزوثيرابي لتجديد شباب البشرة، نتائج استخدام حقن البلازما على الجلد أثبتت فعاليتها في تجديد نضارة البشرة والجلد، وفي علاج الأمراض الجلدية التجميلية.

الميزوثيرابى تم اكتشافه عام 1950 بواسطة الفزيائى الفرنسى د ميشيل بيستور والميزوثربى عبارة عن تركيبة من الفيتامينات والمعادن والاحماض الأمينية يتم حقنها فى الطبقة الوسطى من الجلد .

المواد التى يتم حقنها فى الميزوثيرابى :

عبارة عن تركيبات من مستخلصات طبيعية غالبا نباتية المنشأ تحتوي علي فيتامينات و معادن و انزيمات فعالة و بعض المواد الطبية و الدوائية يتم حقنها في اماكن مختلفة من الجسم علي حسب الهدف منها و بكميات محددة علي عدة جلسات للحصول علي النتيجة المطلوبة

الميزوثيرابى لتفتيت الدهون :.

فيما يتعلق بموضوعنا وهو التخلص من السمنة الموضعية فإن الميزوثيرابى كل ما يقوم به هو تفتيت الدهون أو إخراج الشحوم من الخلايا الدهنية الموجودة تحت الجلد وتحويلها إلى أحماض امينية يتم تسريبها خلال الأوعية الدموية ثم يتم تصريفها والتخلص منها أما عن طريق الطاقة المحروقة أو عن طريق البول لذا ينصح خلال الخضوع لجسات الميزوثربى القيام بممارسة الرياضة حتى يتم التخلص من تلك الدهون وكذلك يجب تناول أطعمة صحية واتباع حمية غذائية منزوعة الدسم حتى تنعم بظهور نتائج سريعة ويسهل التخلص من الدهون ويتم ذلك من خلال الخضوع إلى جلسة أو جلستين خلال الأسبوع بحقن إبرة أو ابرتين فى المناطق المطلوبة تقليل حجمها والكورس الكامل يتضمن من 4 إلى 5 جلسات حتى تتحقق النتائج المنشودة.

الميزوثيرابى لعلاج تساقط الشعر :

المادة التي يتم حقنها في الميزوثيرابي تحتوي على الكثير من المواد المهمة من المعادن والفيتامينات  والاحماض الأمينية  والانزيمات التي يحتاجها الشعر .

هل حقن الميزوثيرابي نفسها حقن البلازما؟

العلاجين مختلفين، كما أنّه من الممكن أن يتمّ أخذ حقن الميزوثيرابي بشكل مكثف يصل لمرتين في الأسبواع الواحد، بينما حقن البلازما لا يتمّ استخدامها سوى مرّة واحدة لكل شهر.

هل التوقف عن هذا العلاج يعيد تساقط الشعر؟

حقن الميزوثيرابي هي عبارة عن حقن مكونة من الفيتامينات المهمة التي يحتاجها الشعر لينمو، لذلك فالتوقف عن هذا العلاج لا يعيد التساقط ولكن في حال عاد نقصان الفيتامينات في فروة الرأس لسابق عهدة فمتوقع أن يتساقط الشعر مرة أخرى، وللحصول على أفصل نتائج يجب عدم ترك العلاج فجاءة، بل يجب تقليل عدد الجلسات بالتدرج، فتصبح جلسة واحدة كل أسبوع، ثمّ جلسة واحدة كل شهر وهكذا

هدف تقشير الجلد بأشعة الليزر إلى تجديد سطح البشرة والتى تتم بواسطة إرسال ذبذبات أشعة الليزر شديدة التركيز منتجة شحنة قوية من الطاقة يتم توجيهها مباشرةً إلى أنسجة الجلد التالفة فى العمق المطلوب دون الإهتمام بما فوقه وعند إختراق هذه الأشعة للأنسجة تقوم بتسخين وتبخير هذه الأنسجة التالفة مباشرةً وتكون دقيقة جداً بحيث لا تتأثر الأنسجة الطبيعية المحيطة بها, و تجري إزالة الجلد طبقة بعد أخرى بشكل دقيق كما يحفز تكوين كولاجين جديد بمواصفات جديدة أكثر حيوية حتى ينمو الجلد مكوناً سطح جلدي أكثر نعومة.

الحالات التى يتم استخدام الفراكشنال فيها :

تقليل التجاعيد الناتجة عن شيخوخة الجلد ( ولكن ليس الترهل ) .

إزالة البقع والتصبغات الجلدية.

عيوب البشرة أوالندبات الناتجة عن حب الشباب الضامر.

أثر ندبات ناشئة عن جروح لعمليات سابقة أو حوادث قديمة.

 إزالة الثآليل المتعبة و النمش والكلف, حيث يتم استخدام هذه العملية من أجل علاج مجموعة واسعة من حالات الجلد الطبي

عند معظم النساء ، تتوزع الدهون في جميع أنحاء الفخذين، وتحديدا في الجهتين الداخلية والخارجية للفخذين وفي الوركين. بعض النساء لديهن دهون على الحواف الخارجية للفخذين فقط، في حين أن أخريات لديهن دهون في الناحية الداخلية فقط.

يحتوي الفخذين والوركين تحديدا على كميات كبيرة من إنزيم الليباز، والذي يسبب تخزين الدهون في تلك المناطق بسرعة. وربما يكون هذا هو السبب في أن الفخذين و الوركين هما أكثر المناطق مقاومة لأي نظام غذائي وأيضا لممارسة الرياضة.

هل يصلح شد ترهلات الفخذين لي؟

يعيد شد الفخذ تشكيل الفخذين عن طريق تقليل الجلد الزائد وفي بعض الحالات الدهون الزائدة أيضا، مما يؤدي إلى نعومة البشرة وتناسق أفضل للفخذين وللجزء السفلي من الجسم . عند تنفيذ عملية الشد، قد يزيل الجراح الجلد الداخلي أو الجلد الخارجي للفخذ.

إذا لم يساعد النظام الغذائي واللياقة البدنية  على تحقيق أهدافك، فإن شد الفخذ الجراحي هو الحل الأمثل لك.

ماذا أتوقع بعد شد ترهلات الفخذين ؟

تظهر نتائج جراحة شد الفخذ على الفور تقريبا، ولكن الأمر قد يستغرق عدة أسابيع للحصول على النتائج النهائية.

مع مرور الوقت، سوف تظل بعض الندوب واضحة، ولكن نتائج الجراحة ستدوم إلى الأبد، بشرط أن الحفاظ على وزن مستقر واللياقة البدنية العامة .

الهدف من عملية شد الذراعين هو إزالة الجلد والدهون الزائدة في الذراع, والتي تتراكم مع التقدم في العمر, أو  نتيجة لفقدان كمية كبيرة من الوزن.

يتوقف شكل الذراع على كمية الأنسجة العضلية والأنسجة الدهنية تحت الجلد  وعلى درجة مرونة الجلد الذي يحيط به.

ولدى الأشخاص الذين يكون جلدهم أكثر عرضة للترهل,  فإن الدهون الزائدة التي تتراكم في الذراع  تجعله مترهلا ويبدو الجلد متدليا. أحيانا يقوم الجراح بشفط الدهون أيضا خلال عملية شد الذراعين.

غالبا ما يتم اللجوء إلى جراحة تجميل الذراعين عند فشل الطرق الأخرى في إزالة الجلد الزائد وتقوية العضلات . وأفضل طريقة لمنع ظهور الجلد الزائد في أعقاب الانخفاض الحاد في الوزن هو ممارسة الرياضة التي تركز على عضلات الذراع والكتف خلال عملية الريجيم.

خلال الجراحة يتم تعقيم الكتفين والذراعين تماما، وبعدها يتم عمل عدة شقوق صغيرة في الجزء الخلفي من الذراع (الجزء السفلي الداخلي من الذراع). تكون الشقوق صغيرة ويتم إحداثها في عدة أماكن من منطقة المفصل إلى حدود الإبط. يمر الشق عبر الجلد والطبقات التي تقع تحت الجلد.